Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ананас и Мускусная дыня

Сравнить

Инфографика

Ананас vs Мускусная дыня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 9.6% 11% 37% 3.3% 3.4% 0.13% 121% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.7% 24% 7.9% 14% 4.9% 6.4% 2.1% 5.3% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +44.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +38.1%
Содержит больше МедьМедь +168.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2161%
Содержит больше КалийКалий +145%
Содержит больше ЦинкЦинк +50%
Содержит больше ФосфорФосфор +87.5%
Содержит больше СеленСелен +300%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 159% 1% 0.4% 0% 20% 7.4% 9.4% 13% 26% 0% 1.8% 14% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 122% 56% 1% 0% 10% 4.4% 14% 6.3% 17% 0% 6.3% 16% 4.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +30.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +92.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +68.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +102.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +55.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5533.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +46.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +257.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.7%
Содержит больше ХолинХолин +38.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ананас Мускусная дыня DV% diff.
Марганец 0.927mg 0.041mg 39%
Витамин A 3µg 169µg 18%
Витамин C 47.8mg 36.7mg 12%
Медь 0.11mg 0.041mg 8%
Калий 109mg 267mg 5%
Витамин B1 0.079mg 0.041mg 3%
Витамин B6 0.112mg 0.072mg 3%
Витамин K 0.7µg 2.5µg 2%
Углеводы 13.12g 8.16g 2%
Витамин B5 0.213mg 0.105mg 2%
Клетчатка 1.4g 0.9g 2%
Витамин B9 18µg 21µg 1%
Витамин B3 0.5mg 0.734mg 1%
Витамин B2 0.032mg 0.019mg 1%
Белки 0.54g 0.84g 1%
Селен 0.1µg 0.4µg 1%
Калорийность 50kcal 34kcal 1%
Натрий 1mg 16mg 1%
Фосфор 8mg 15mg 1%
Цинк 0.12mg 0.18mg 1%
Железо 0.29mg 0.21mg 1%
Жиры 0.12g 0.19g 0%
Чистые углеводы 11.72g 7.26g N/A
Магний 12mg 12mg 0%
Кальций 13mg 9mg 0%
Сахар 9.85g 7.86g N/A
Крахмал 0g 0.03g 0%
Витамин E 0.02mg 0.05mg 0%
Насыщенные жиры 0.009g 0.051g 0%
Холин 5.5mg 7.6mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 0.003g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.04g 0.081g 0%
Триптофан 0.005mg 0.002mg 0%
Треонин 0.019mg 0.017mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0.021mg 0%
Лейцин 0.024mg 0.029mg 0%
Лизин 0.026mg 0.03mg 0%
Метионин 0.012mg 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0.023mg 0%
Валин 0.024mg 0.033mg 0%
Гистидин 0.01mg 0.015mg 0%
Фруктоза 2.12g 1.87g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 86%
Белки: 0.54 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 13.12 г
Вода: 86 г
Другое: 0.22 г
8% 90%
Белки: 0.84 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 8.16 г
Вода: 90.15 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +60.8%
Содержит больше БелкиБелки +55.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +58.3%
Содержит больше ДругоеДругое +200%
Одинаковое количество вещества Вода ~90.15g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 21% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.009 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +333.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +102.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
61% 18% 22%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.99 г
Глюкоза: 1.73 г
Фруктоза: 2.12 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
55% 20% 24%
Крахмал: 0.03 г
Сахароза: 4.35 г
Глюкоза: 1.54 г
Фруктоза: 1.87 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.04 г
Галактоза: 0.06 г
Содержит больше СахарозаСахароза +37.7%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +12.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +13.4%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ананас - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169124/nutrients
  2. Мускусная дыня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.