Сравнить продукты Ананас и Рамбутан
Сравнить
Какие различия между продуктами ананас и рамбутан?
- Ананас содержит больше витамина C, марганца, витамина B6 и витамина B1, но рамбутан содержит больше витамина B3.
- Потребность в витамине C в ежедневном рационе на 48% лучше покрывает ананас, чем рамбутан
- Ананас имеет в 6 раз больше витамина B1, чем рамбутан. В то время как ананас имеет 0.079 мг витамина B1, рамбутан имеет только 0.013 мг.
Мы использовали Pineapple, raw, all varieties и Rambutan, canned, syrup pack в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +71.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +159.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +66.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +170.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +69.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +875.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +507.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1083.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +460% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +170.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 47.8mg | 4.9mg | 48% |
| Марганец | 0.927mg | 0.343mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.02mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.079mg | 0.013mg | 6% |
| Медь | 0.11mg | 0.066mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 1.352mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.213mg | 0.018mg | 4% |
| Витамин B9 | 18µg | 8µg | 3% |
| Фруктоза | 2.12g | 3% | |
| Углеводы | 13.12g | 20.87g | 3% |
| Калорийность | 50kcal | 82kcal | 2% |
| Клетчатка | 1.4g | 0.9g | 2% |
| Калий | 109mg | 42mg | 2% |
| Кальций | 13mg | 22mg | 1% |
| Холин | 5.5mg | 1% | |
| Магний | 12mg | 7mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.032mg | 0.022mg | 1% |
| Железо | 0.29mg | 0.35mg | 1% |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Белки | 0.54g | 0.65g | 0% |
| Жиры | 0.12g | 0.21g | 0% |
| Чистые углеводы | 11.72g | 19.97g | N/A |
| Сахар | 9.85g | N/A | |
| Цинк | 0.12mg | 0.08mg | 0% |
| Фосфор | 8mg | 9mg | 0% |
| Натрий | 1mg | 11mg | 0% |
| Витамин E | 0.02mg | 0% | |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Селен | 0.1µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.009g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.04g | 0% | |
| Триптофан | 0.005mg | 0% | |
| Треонин | 0.019mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.019mg | 0% | |
| Лейцин | 0.024mg | 0% | |
| Лизин | 0.026mg | 0% | |
| Метионин | 0.012mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.021mg | 0% | |
| Валин | 0.024mg | 0% | |
| Гистидин | 0.01mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +20.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +75% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +59.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~78.04g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.23г
