Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ананасовый сок и Биг-Мак

Сравнить

Инфографика

Ананасовый сок vs Биг-Мак infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 11% 12% 23% 3% 3.4% 0.26% 66% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +144.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +792.3%
Содержит больше КалийКалий +39.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +545.2%
Содержит больше МедьМедь +42%
Содержит больше ЦинкЦинк +1636.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +1425%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 0% 0.4% 0% 15% 4.8% 3.7% 3.4% 23% 0% 0.75% 14% 1.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +10850%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +203.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +895.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1600.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +155.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ананасовый сок Биг-Мак DV% diff.
Витамин C 43.8mg 0.4mg 48%
Витамин B12 0µg 0.88µg 37%
Жиры 0.12g 14.96g 23%
Белки 0.36g 11.82g 23%
Железо 0.31mg 2mg 21%
Витамин B3 0.199mg 3.384mg 20%
Натрий 2mg 460mg 20%
Насыщенные жиры 0.008g 3.803g 17%
Фосфор 8mg 122mg 16%
Цинк 0.11mg 1.91mg 16%
Витамин B2 0.021mg 0.209mg 14%
Марганец 0.504mg 0.206mg 13%
Холестерин 0mg 36mg 12%
Витамин B1 0.058mg 0.176mg 10%
Кальций 13mg 116mg 10%
Калорийность 53kcal 257kcal 10%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 3.474g 9%
Витамин B6 0.1mg 8%
Витамин B9 18µg 46µg 7%
Клетчатка 0.2g 1.6g 6%
Фруктоза 3.81g 1.69g 3%
Медь 0.069mg 0.098mg 3%
Калий 130mg 181mg 2%
Магний 12mg 20mg 2%
Углеводы 12.87g 20.08g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.042g 0.306g 2%
Витамин B5 0.056mg 1%
Холин 3.3mg 1%
Чистые углеводы 12.67g 18.48g N/A
Сахар 9.98g 3.97g N/A
Витамин E 0.02mg 0%
Селен 0.1µg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Транс-жиры 0g 0.588g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 86%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 12.87 г
Вода: 86.37 г
Другое: 0.28 г
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
Содержит больше ВодаВода +68.4%
Содержит больше БелкиБелки +3183.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +12366.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +56%
Содержит больше ДругоеДругое +557.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 22% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.008 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.042 г
50% 46% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.803 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.306 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +24714.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +628.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
15% 47% 38%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.53 г
Глюкоза: 4.65 г
Фруктоза: 3.81 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
12% 26% 42% 8% 12%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.46 г
Глюкоза: 1.04 г
Фруктоза: 1.69 г
Лактоза: 0.32 г
Мальтоза: 0.49 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +232.6%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +347.1%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +125.4%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ананасовый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168187/nutrients
  2. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.