Ананасовый сок или взбитые сливки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами ананасовый сок и взбитые сливки
- Взбитые сливки содержит больше калорий, чем ананасовый сок. В то время как взбитые сливки содержит 257 калорий, ананасовый сок содержит только 53 калорий.
- Ананасовый сок имеет больше витамина C, марганца и меди, однако взбитые сливки содержит больше витамина A, витамина B12, фосфора и кальция.
- Взбитые сливки покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 69% больше, чем ананасовый сок.
- Ананасовый сок имеет меньше насыщенных жиров.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Pineapple juice, canned or bottled, unsweetened, with added ascorbic acid и Cream, whipped, cream topping, pressurized.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +520% |
| Содержит больше МедьМедь | +590% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +50300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +676.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +236.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1012.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +56.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +184.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +143.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +209.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +444.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +533.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +409.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.008g | 13.831g | 63% |
| Витамин C | 43.8mg | 0mg | 49% |
| Жиры | 0.12g | 22.22g | 34% |
| Холестерин | 0mg | 76mg | 25% |
| Марганец | 0.504mg | 0.001mg | 22% |
| Витамин A | 0µg | 188µg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 6.418g | 16% |
| Фосфор | 8mg | 89mg | 12% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.29µg | 12% |
| Калорийность | 53kcal | 257kcal | 10% |
| Кальций | 13mg | 101mg | 9% |
| Медь | 0.069mg | 0.01mg | 7% |
| Белки | 0.36g | 3.2g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.042g | 0.825g | 5% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.041mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.056mg | 0.305mg | 5% |
| Фруктоза | 3.81g | 5% | |
| Витамин E | 0.02mg | 0.64mg | 4% |
| Витамин B9 | 18µg | 3µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.021mg | 0.065mg | 3% |
| Железо | 0.31mg | 0.05mg | 3% |
| Селен | 0.1µg | 1.4µg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 16IU | 2% |
| Цинк | 0.11mg | 0.37mg | 2% |
| Холин | 3.3mg | 16.8mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.037mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин B3 | 0.199mg | 0.07mg | 1% |
| Калий | 130mg | 147mg | 1% |
| Витамин K | 0.3µg | 1.9µg | 1% |
| Клетчатка | 0.2g | 0g | 1% |
| Углеводы | 12.87g | 12.49g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.67g | 12.49g | N/A |
| Магний | 12mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 9.98g | 8g | N/A |
| Натрий | 2mg | 8mg | 0% |
| Триптофан | 0.045mg | 0% | |
| Треонин | 0.144mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.194mg | 0% | |
| Лейцин | 0.313mg | 0% | |
| Лизин | 0.254mg | 0% | |
| Метионин | 0.08mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.154mg | 0% | |
| Валин | 0.214mg | 0% | |
| Гистидин | 0.087mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.36 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
12.87 г
Вода:
86.37 г
Другое:
0.28 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
22.22 г
Углеводы:
12.49 г
Вода:
61.33 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше ВодаВода | +40.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +788.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18416.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +171.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~12.49g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.008 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.042 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.831 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.825 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +45742.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1864.3% |
