Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ананасовый сок и Выпечка

Сравнить

Инфографика

Ананасовый сок vs Выпечка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 11% 12% 23% 3% 3.4% 0.26% 66% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Содержит больше КальцийКальций +30%
Содержит больше КалийКалий +113.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +725.8%
Содержит больше МедьМедь +65.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +381.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +650%
Содержит больше СеленСелен +24100%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.488mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 0% 0.4% 0% 15% 4.8% 3.7% 3.4% 23% 0% 0.75% 14% 1.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +376.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +586.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1247.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1994.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5266.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +333.3%
Содержит больше ХолинХолин +93.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ананасовый сок Выпечка DV% diff.
Жиры 0.12g 38.1g 58%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 21.597g 54%
Витамин C 43.8mg 0mg 49%
Селен 0.1µg 24.2µg 44%
Насыщенные жиры 0.008g 9.643g 44%
Полиненасыщенные жиры 0.042g 4.894g 32%
Витамин B1 0.058mg 0.398mg 28%
Железо 0.31mg 2.56mg 28%
Калорийность 53kcal 551kcal 25%
Витамин B3 0.199mg 4.168mg 25%
Витамин B2 0.021mg 0.283mg 20%
Витамин B9 18µg 78µg 15%
Белки 0.36g 7.3g 14%
Витамин K 0.3µg 16.1µg 13%
Углеводы 12.87g 45.1g 11%
Натрий 2mg 249mg 11%
Фосфор 8mg 60mg 7%
Витамин B6 0.1mg 0.021mg 6%
Медь 0.069mg 0.114mg 5%
Клетчатка 0.2g 1.5g 5%
Фруктоза 3.81g 5%
Цинк 0.11mg 0.53mg 4%
Витамин E 0.02mg 0.54mg 3%
Калий 130mg 61mg 2%
Марганец 0.504mg 0.488mg 1%
Холин 3.3mg 6.4mg 1%
Магний 12mg 16mg 1%
Витамин B5 0.056mg 0mg 1%
Чистые углеводы 12.67g 43.6g N/A
Кальций 13mg 10mg 0%
Сахар 9.98g 0.74g N/A
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.196mg 0%
Изолейцин 0.272mg 0%
Лейцин 0.508mg 0%
Лизин 0.142mg 0%
Метионин 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.362mg 0%
Валин 0.308mg 0%
Гистидин 0.156mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 86%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 12.87 г
Вода: 86.37 г
Другое: 0.28 г
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
Содержит больше ВодаВода +916.1%
Содержит больше БелкиБелки +1927.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +31650%
Содержит больше УглеводыУглеводы +250.4%
Содержит больше ДругоеДругое +257.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 22% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.008 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.042 г
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +154164.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11552.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ананасовый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168187/nutrients
  2. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.