Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ананасовый сок и клейкий рис

Сравнить

Инфографика

Ананасовый сок vs Клейкий рис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 11% 12% 23% 3% 3.4% 0.26% 66% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 0.6% 0.88% 5.3% 16% 11% 3.4% 0.65% 34% 31%
Содержит больше МагнийМагний +140%
Содержит больше КальцийКальций +550%
Содержит больше КалийКалий +1200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +121.4%
Содержит больше МедьМедь +40.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -60%
Содержит больше МарганецМарганец +92.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +272.7%
Содержит больше СеленСелен +5500%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~8mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 146% 0% 0.4% 0% 15% 4.8% 3.7% 3.4% 23% 0% 0.75% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0.8% 0% 5% 3% 5.4% 13% 6% 0% 0% 0.75%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +190%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +61.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +284.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +45.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +283.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ананасовый сок Клейкий рис DV% diff.
Витамин C 43.8mg 0mg 49%
Марганец 0.504mg 0.262mg 11%
Селен 0.1µg 5.6µg 10%
Витамин B6 0.1mg 0.026mg 6%
Фруктоза 3.81g 5%
Калий 130mg 10mg 4%
Витамин B9 18µg 1µg 4%
Белки 0.36g 2.02g 3%
Углеводы 12.87g 21.09g 3%
Клетчатка 0.2g 1g 3%
Цинк 0.11mg 0.41mg 3%
Витамин B1 0.058mg 0.02mg 3%
Витамин B5 0.056mg 0.215mg 3%
Калорийность 53kcal 97kcal 2%
Магний 12mg 5mg 2%
Железо 0.31mg 0.14mg 2%
Медь 0.069mg 0.049mg 2%
Кальций 13mg 2mg 1%
Витамин B2 0.021mg 0.013mg 1%
Витамин B3 0.199mg 0.29mg 1%
Жиры 0.12g 0.19g 0%
Чистые углеводы 12.67g 20.09g N/A
Сахар 9.98g 0.05g N/A
Фосфор 8mg 8mg 0%
Натрий 2mg 5mg 0%
Витамин E 0.02mg 0.04mg 0%
Витамин K 0.3µg 0µg 0%
Холин 3.3mg 2.1mg 0%
Насыщенные жиры 0.008g 0.039g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 0.07g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.042g 0.069g 0%
Триптофан 0.023mg 0%
Треонин 0.072mg 0%
Изолейцин 0.087mg 0%
Лейцин 0.167mg 0%
Лизин 0.073mg 0%
Метионин 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.108mg 0%
Валин 0.123mg 0%
Гистидин 0.047mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 86%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 12.87 г
Вода: 86.37 г
Другое: 0.28 г
2% 21% 77%
Белки: 2.02 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 21.09 г
Вода: 76.63 г
Другое: 0.07 г
Содержит больше ВодаВода +12.7%
Содержит больше ДругоеДругое +300%
Содержит больше БелкиБелки +461.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +58.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +63.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 22% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.008 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.042 г
22% 39% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.07 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.069 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +400%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +64.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ананасовый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168187/nutrients
  2. Клейкий рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.