Ананасовый сок или клейкий рис - сравнение калорийности и питательности

Основные различия между продуктами ананасовый сок и клейкий рис

• Ананасовый сок содержит меньше калорий, чем клейкий рис. Ананасовый сок содержит 53 калорий, в то время как клейкий рис содержит 97 калорий.
• Ананасовый сок богаче витамином C, марганцем и витамином B6, но клейкий рис богаче селеном.
• Ананасовый сок обеспечивает вас на 49% большим количеством витамина C от суточной нормы, чем клейкий рис.
• Ананасовый сок содержит в 200 раз больше сахара, чем клейкий рис. Ананасовый сок содержит 9.98 г сахара, в то время как клейкий рис содержит 0.05 г.
• Ананасовый сок имеет более низкий гликемический индекс, чем клейкий рис.

Типы продуктов, используемые в этой статье: Pineapple juice, canned or bottled, unsweetened, with added ascorbic acid и Rice, white, glutinous, unenriched, cooked.