Сравнить продукты Ананасовый сок и Кунжут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2825% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7400% |
| Содержит больше КалийКалий | +260% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4593.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +5815.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +6945.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +7762.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +388.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +34300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1263.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1076.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2168.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +690% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +438.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +675.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.36 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
12.87 г
Вода:
86.37 г
Другое:
0.28 г
Белки:
17.73 г
Жиры:
49.67 г
Углеводы:
23.45 г
Вода:
4.69 г
Другое:
4.46 г
| Содержит больше ВодаВода | +1741.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +4825% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +41291.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +82.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1492.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.008 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.042 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.957 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.759 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.773 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +133892.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +51740.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.069mg | 4.082mg | 446% |
| Железо | 0.31mg | 14.55mg | 178% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.042g | 21.773g | 145% |
| Кальций | 13mg | 975mg | 96% |
| Фосфор | 8mg | 629mg | 89% |
| Марганец | 0.504mg | 2.46mg | 85% |
| Магний | 12mg | 351mg | 81% |
| Жиры | 0.12g | 49.67g | 76% |
| Цинк | 0.11mg | 7.75mg | 69% |
| Селен | 0.1µg | 34.4µg | 62% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.791mg | 61% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.79mg | 53% |
| Витамин C | 43.8mg | 0mg | 49% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 18.759g | 47% |
| Клетчатка | 0.2g | 11.8g | 46% |
| Белки | 0.36g | 17.73g | 35% |
| Насыщенные жиры | 0.008g | 6.957g | 32% |
| Витамин B3 | 0.199mg | 4.515mg | 27% |
| Калорийность | 53kcal | 573kcal | 26% |
| Витамин B9 | 18µg | 97µg | 20% |
| Витамин B2 | 0.021mg | 0.247mg | 17% |
| Калий | 130mg | 468mg | 10% |
| Фруктоза | 3.81g | 5% | |
| Холин | 3.3mg | 25.6mg | 4% |
| Углеводы | 12.87g | 23.45g | 4% |
| Витамин E | 0.02mg | 0.25mg | 2% |
| Чистые углеводы | 12.67g | 11.65g | N/A |
| Сахар | 9.98g | 0.3g | N/A |
| Натрий | 2mg | 11mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.056mg | 0.05mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.388mg | 0% | |
| Треонин | 0.736mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.763mg | 0% | |
| Лейцин | 1.358mg | 0% | |
| Лизин | 0.569mg | 0% | |
| Метионин | 0.586mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.94mg | 0% | |
| Валин | 0.99mg | 0% | |
| Гистидин | 0.522mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
47%
Итоговая оценка минералов
13%
348%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кунжут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кунжут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.68g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кунжут более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ананасовый сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ананасовый сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.949g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ананасовый сок ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ананасовый сок дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)