Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ананасовый сок и Маца

Сравнить

Инфографика

Ананасовый сок vs Маца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 11% 12% 23% 3% 3.4% 0.26% 66% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 3.9% 9.9% 119% 20% 19% 38% 0% 85% 201%
Содержит больше КалийКалий +16.1%
Содержит больше МедьМедь +15%
Содержит больше МагнийМагний +108.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +919.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +518.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +1012.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +29%
Содержит больше СеленСелен +36800%
Одинаковое количество вещества Кальций ~13mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 0% 0.4% 0% 15% 4.8% 3.7% 3.4% 23% 0% 0.75% 14% 1.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 97% 67% 73% 27% 27% 0% 0.75% 13% 5.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +567.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1285.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1855.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +691.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +15%
Содержит больше ХолинХолин +227.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0.3µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~17µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ананасовый сок Маца DV% diff.
Селен 0.1µg 36.9µg 67%
Витамин C 43.8mg 0mg 49%
Железо 0.31mg 3.16mg 36%
Витамин B1 0.058mg 0.387mg 27%
Углеводы 12.87g 83.7g 24%
Витамин B3 0.199mg 3.892mg 23%
Витамин B2 0.021mg 0.291mg 21%
Белки 0.36g 10g 19%
Калорийность 53kcal 395kcal 17%
Фосфор 8mg 89mg 12%
Клетчатка 0.2g 3g 11%
Витамин B5 0.056mg 0.443mg 8%
Марганец 0.504mg 0.65mg 6%
Фруктоза 3.81g 5%
Цинк 0.11mg 0.68mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.042g 0.603g 4%
Магний 12mg 25mg 3%
Жиры 0.12g 1.4g 2%
Насыщенные жиры 0.008g 0.226g 1%
Холин 3.3mg 10.8mg 1%
Витамин B6 0.1mg 0.115mg 1%
Калий 130mg 112mg 1%
Медь 0.069mg 0.06mg 1%
Чистые углеводы 12.67g 80.7g N/A
Кальций 13mg 13mg 0%
Сахар 9.98g 0.29g N/A
Натрий 2mg 0mg 0%
Витамин E 0.02mg 0.06mg 0%
Витамин K 0.3µg 0.3µg 0%
Витамин B9 18µg 17µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 0.127g 0%
Триптофан 0.116mg 0%
Треонин 0.267mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0%
Лейцин 0.692mg 0%
Лизин 0.193mg 0%
Метионин 0.176mg 0%
Фенилаланин 0.494mg 0%
Валин 0.42mg 0%
Гистидин 0.213mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 86%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 12.87 г
Вода: 86.37 г
Другое: 0.28 г
10% 84% 4%
Белки: 10 г
Жиры: 1.4 г
Углеводы: 83.7 г
Вода: 4.3 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше ВодаВода +1908.6%
Содержит больше БелкиБелки +2677.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1066.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +550.3%
Содержит больше ДругоеДругое +114.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 22% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.008 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.042 г
24% 13% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.226 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.603 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +807.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1335.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ананасовый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168187/nutrients
  2. Маца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172740/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.