Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ананасовый сок и минестроне

Сравнить

Инфографика

Ананасовый сок vs Минестроне infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 11% 12% 23% 3% 3.4% 0.26% 66% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 4.2% 11% 14% 17% 8.5% 9.9% 33% 20% 0%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше МедьМедь +35.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +231.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +181.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +187.5%
Одинаковое количество вещества Кальций ~14mg
Одинаковое количество вещества Калий ~130mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 146% 0% 0.4% 0% 15% 4.8% 3.7% 3.4% 23% 0% 0.75% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.7% 16% 0% 0% 5.5% 4.2% 7.3% 8.4% 9.5% 0% 0% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +8660%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +163.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +143.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +96.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +150%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ананасовый сок Минестроне DV% diff.
Витамин C 43.8mg 0.5mg 48%
Марганец 0.504mg 0.152mg 15%
Натрий 2mg 254mg 11%
Витамин A 0µg 49µg 5%
Витамин B6 0.1mg 0.041mg 5%
Фруктоза 3.81g 5%
Белки 0.36g 1.77g 3%
Углеводы 12.87g 4.66g 3%
Витамин B1 0.058mg 0.022mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.042g 0.46g 3%
Магний 12mg 3mg 2%
Медь 0.069mg 0.051mg 2%
Цинк 0.11mg 0.31mg 2%
Фосфор 8mg 23mg 2%
Витамин B5 0.056mg 0.14mg 2%
Калорийность 53kcal 34kcal 1%
Жиры 0.12g 1.04g 1%
Железо 0.31mg 0.38mg 1%
Клетчатка 0.2g 0.4g 1%
Витамин B3 0.199mg 0.391mg 1%
Витамин B9 18µg 15µg 1%
Холин 3.3mg 1%
Насыщенные жиры 0.008g 0.23g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 0.29g 1%
Чистые углеводы 12.67g 4.26g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Кальций 13mg 14mg 0%
Калий 130mg 130mg 0%
Сахар 9.98g N/A
Витамин E 0.02mg 0%
Селен 0.1µg 0%
Витамин B2 0.021mg 0.018mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.013mg 0%
Треонин 0.043mg 0%
Изолейцин 0.054mg 0%
Лейцин 0.098mg 0%
Лизин 0.076mg 0%
Метионин 0.018mg 0%
Фенилаланин 0.064mg 0%
Валин 0.074mg 0%
Гистидин 0.03mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 86%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 12.87 г
Вода: 86.37 г
Другое: 0.28 г
2% 5% 91%
Белки: 1.77 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 4.66 г
Вода: 91.33 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +176.2%
Содержит больше БелкиБелки +391.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +766.7%
Содержит больше ДругоеДругое +328.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~91.33g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 22% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.008 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.042 г
23% 30% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1971.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +995.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ананасовый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168187/nutrients
  2. Минестроне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172913/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.