Сравнить продукты Ананасовый сок и Натто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +858.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1569.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +460.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2674.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +866.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2654.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2075% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +203.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +8700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +236.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +175.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +804.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +283.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1627.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.36 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
12.87 г
Вода:
86.37 г
Другое:
0.28 г
Белки:
19.4 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
12.68 г
Вода:
55.02 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +57% |
| Содержит больше БелкиБелки | +5288.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9066.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +578.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~12.68g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.008 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.042 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.43 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.21 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17257.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14685.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.31mg | 8.6mg | 104% |
| Медь | 0.069mg | 0.667mg | 66% |
| Марганец | 0.504mg | 1.528mg | 45% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.042g | 6.21g | 41% |
| Белки | 0.36g | 19.4g | 38% |
| Витамин C | 43.8mg | 13mg | 34% |
| Цинк | 0.11mg | 3.03mg | 27% |
| Магний | 12mg | 115mg | 25% |
| Фосфор | 8mg | 174mg | 24% |
| Клетчатка | 0.2g | 5.4g | 21% |
| Кальций | 13mg | 217mg | 20% |
| Витамин K | 0.3µg | 23.1µg | 19% |
| Калий | 130mg | 729mg | 18% |
| Жиры | 0.12g | 11g | 17% |
| Селен | 0.1µg | 8.8µg | 16% |
| Витамин B2 | 0.021mg | 0.19mg | 13% |
| Холин | 3.3mg | 57mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.16mg | 9% |
| Калорийность | 53kcal | 211kcal | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.008g | 1.591g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 2.43g | 6% |
| Фруктоза | 3.81g | 5% | |
| Витамин B5 | 0.056mg | 0.215mg | 3% |
| Витамин B9 | 18µg | 8µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.13mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.199mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.67g | 7.28g | N/A |
| Углеводы | 12.87g | 12.68g | 0% |
| Сахар | 9.98g | 4.89g | N/A |
| Натрий | 2mg | 7mg | 0% |
| Витамин E | 0.02mg | 0.01mg | 0% |
| Триптофан | 0.223mg | 0% | |
| Треонин | 0.813mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.931mg | 0% | |
| Лейцин | 1.509mg | 0% | |
| Лизин | 1.145mg | 0% | |
| Метионин | 0.208mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0% | |
| Валин | 1.018mg | 0% | |
| Гистидин | 0.512mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
20%
Итоговая оценка минералов
13%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Натто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Натто содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ананасовый сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ананасовый сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.583g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ананасовый сок ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ананасовый сок дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах