Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ананасовый сок и Печенье песочно-сливочное

Сравнить

Инфографика

Ананасовый сок vs Печенье песочно-сливочное infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 11% 12% 23% 3% 3.4% 0.26% 66% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Содержит больше КалийКалий +17.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +196.5%
Содержит больше КальцийКальций +123.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +616.1%
Содержит больше МедьМедь +189.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +245.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1175%
Содержит больше СеленСелен +8300%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 0% 0.4% 0% 15% 4.8% 3.7% 3.4% 23% 0% 0.75% 14% 1.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +177.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2800%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +537.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1495.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1503%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +771.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +466.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +322.2%
Содержит больше ХолинХолин +97%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ананасовый сок Печенье песочно-сливочное DV% diff.
Насыщенные жиры 0.008g 11.051g 50%
Витамин C 43.8mg 0mg 49%
Холестерин 0mg 117mg 39%
Жиры 0.12g 18.8g 29%
Витамин B1 0.058mg 0.37mg 26%
Железо 0.31mg 2.22mg 24%
Витамин B2 0.021mg 0.335mg 24%
Калорийность 53kcal 467kcal 21%
Витамин B3 0.199mg 3.19mg 19%
Углеводы 12.87g 68.9g 19%
Витамин A 0µg 165µg 18%
Марганец 0.504mg 0.17mg 15%
Витамин B9 18µg 76µg 15%
Витамин B12 0µg 0.36µg 15%
Медь 0.069mg 0.2mg 15%
Селен 0.1µg 8.4µg 15%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 5.522g 14%
Фосфор 8mg 102mg 13%
Натрий 2mg 282mg 12%
Белки 0.36g 6.1g 11%
Витамин B5 0.056mg 0.488mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.042g 0.982g 6%
Фруктоза 3.81g 5%
Витамин B6 0.1mg 0.036mg 5%
Витамин E 0.02mg 0.58mg 4%
Цинк 0.11mg 0.38mg 2%
Клетчатка 0.2g 0.8g 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Кальций 13mg 29mg 2%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Витамин K 0.3µg 1.7µg 1%
Калий 130mg 111mg 1%
Холин 3.3mg 6.5mg 1%
Чистые углеводы 12.67g 68.1g N/A
Магний 12mg 12mg 0%
Сахар 9.98g 20.24g N/A
Триптофан 0.084mg 0%
Треонин 0.215mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0%
Лейцин 0.471mg 0%
Лизин 0.308mg 0%
Метионин 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0%
Валин 0.315mg 0%
Гистидин 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 86%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 12.87 г
Вода: 86.37 г
Другое: 0.28 г
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ВодаВода +1777.6%
Содержит больше БелкиБелки +1594.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +15566.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +435.4%
Содержит больше ДругоеДругое +471.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 22% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.008 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.042 г
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +39342.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2238.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ананасовый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168187/nutrients
  2. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.