Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ананасовый сок и Печенье с предсказанием

Сравнить

Инфографика

Ананасовый сок vs Печенье с предсказанием infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 11% 12% 23% 3% 3.4% 0.26% 66% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Содержит больше МагнийМагний +71.4%
Содержит больше КалийКалий +217.1%
Содержит больше МедьМедь +15%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.5%
Содержит больше МарганецМарганец +165.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +364.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +54.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +337.5%
Содержит больше СеленСелен +2800%
Одинаковое количество вещества Кальций ~12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 0% 0.4% 0% 15% 4.8% 3.7% 3.4% 23% 0% 0.75% 14% 1.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +669.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +213.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +519%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +824.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +430.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +266.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +266.7%
Содержит больше ХолинХолин +81.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ананасовый сок Печенье с предсказанием DV% diff.
Витамин C 43.8mg 0mg 49%
Углеводы 12.87g 84g 24%
Калорийность 53kcal 378kcal 16%
Железо 0.31mg 1.44mg 14%
Марганец 0.504mg 0.19mg 14%
Витамин B9 18µg 66µg 12%
Витамин B3 0.199mg 1.84mg 10%
Витамин B1 0.058mg 0.182mg 10%
Белки 0.36g 4.2g 8%
Витамин B2 0.021mg 0.13mg 8%
Витамин B6 0.1mg 0.013mg 7%
Клетчатка 0.2g 1.6g 6%
Витамин B5 0.056mg 0.297mg 5%
Фруктоза 3.81g 5%
Селен 0.1µg 2.9µg 5%
Фосфор 8mg 35mg 4%
Жиры 0.12g 2.7g 4%
Калий 130mg 41mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.042g 0.466g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 1.345g 3%
Насыщенные жиры 0.008g 0.669g 3%
Витамин K 0.3µg 1.1µg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Медь 0.069mg 0.06mg 1%
Магний 12mg 7mg 1%
Натрий 2mg 31mg 1%
Цинк 0.11mg 0.17mg 1%
Чистые углеводы 12.67g 82.4g N/A
Кальций 13mg 12mg 0%
Сахар 9.98g 45.42g N/A
Витамин E 0.02mg 0.03mg 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Холин 3.3mg 6mg 0%
Триптофан 0.061mg 0%
Треонин 0.123mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0%
Лейцин 0.295mg 0%
Лизин 0.157mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0%
Валин 0.192mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 86%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 12.87 г
Вода: 86.37 г
Другое: 0.28 г
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ВодаВода +979.6%
Содержит больше БелкиБелки +1066.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2150%
Содержит больше УглеводыУглеводы +552.7%
Содержит больше ДругоеДругое +292.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 22% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.008 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.042 г
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9507.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1009.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ананасовый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168187/nutrients
  2. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.