Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ананасовый сок и Равиоли

Сравнить

Инфографика

Ананасовый сок vs Равиоли infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 11% 12% 23% 3% 3.4% 0.26% 66% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +186.4%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КальцийКальций +153.8%
Содержит больше КалийКалий +78.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +138.7%
Содержит больше МедьМедь +105.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +227.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +525%
Содержит больше СеленСелен +3400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 0% 0.4% 0% 15% 4.8% 3.7% 3.4% 23% 0% 0.75% 14% 1.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +27.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +281%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +432.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +385.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +666.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +11.1%
Содержит больше ХолинХолин +187.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.102mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ананасовый сок Равиоли DV% diff.
Витамин C 43.8mg 0mg 49%
Марганец 0.504mg 0.176mg 14%
Натрий 2mg 306mg 13%
Медь 0.069mg 0.142mg 8%
Селен 0.1µg 3.5µg 6%
Витамин E 0.02mg 0.85mg 6%
Фосфор 8mg 50mg 6%
Фруктоза 3.81g 5%
Витамин B3 0.199mg 1.06mg 5%
Витамин B2 0.021mg 0.08mg 5%
Железо 0.31mg 0.74mg 5%
Белки 0.36g 2.48g 4%
Клетчатка 0.2g 1.3g 4%
Витамин B5 0.056mg 0.272mg 4%
Насыщенные жиры 0.008g 0.723g 3%
Калий 130mg 232mg 3%
Цинк 0.11mg 0.36mg 2%
Кальций 13mg 33mg 2%
Витамин K 0.3µg 2.3µg 2%
Жиры 0.12g 1.45g 2%
Витамин B12 0µg 0.03µg 1%
Витамин B9 18µg 20µg 1%
Холин 3.3mg 9.5mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 0.418g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.042g 0.182g 1%
Калорийность 53kcal 77kcal 1%
Витамин B1 0.058mg 0.074mg 1%
Магний 12mg 15mg 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Витамин A 0µg 10µg 1%
Углеводы 12.87g 13.64g 0%
Чистые углеводы 12.67g 12.34g N/A
Сахар 9.98g 3.72g N/A
Витамин B6 0.1mg 0.102mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 86%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 12.87 г
Вода: 86.37 г
Другое: 0.28 г
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше БелкиБелки +588.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1108.3%
Содержит больше ДругоеДругое +442.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~13.64g
Одинаковое количество вещества Вода ~80.91g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 22% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.008 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.042 г
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2885.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +333.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ананасовый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168187/nutrients
  2. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.