Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ананасовый сок и Сок

Сравнить

Инфографика

Ананасовый сок vs Сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 11% 12% 23% 3% 3.4% 0.26% 66% 0.55%
Сок
0
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 3.7% 4.1% 6% 0.55% 1.7% 0.26% 0.91% 0%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +550%
Содержит больше КалийКалий +209.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +181.8%
Содержит больше МедьМедь +283.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +450%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит больше МарганецМарганец +7100%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Натрий ~2mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 0% 0.4% 0% 15% 4.8% 3.7% 3.4% 23% 0% 0.75% 14% 1.8%
Сок
5
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 0.67% 0.4% 0% 95% 99% 94% 3.6% 115% 0% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +192%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +555.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1947.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2412.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.02mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.06mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ананасовый сок Сок DV% diff.
Витамин C 43.8mg 15mg 32%
Витамин B6 0.1mg 0.5mg 31%
Витамин B2 0.021mg 0.43mg 31%
Витамин B3 0.199mg 5mg 30%
Витамин B1 0.058mg 0.38mg 27%
Марганец 0.504mg 0.007mg 22%
Медь 0.069mg 0.018mg 6%
Фруктоза 3.81g 5%
Витамин B9 18µg 4µg 4%
Калий 130mg 42mg 3%
Железо 0.31mg 0.11mg 3%
Магний 12mg 3mg 2%
Холин 3.3mg 1%
Кальций 13mg 2mg 1%
Цинк 0.11mg 0.02mg 1%
Фосфор 8mg 4mg 1%
Калорийность 53kcal 54kcal 0%
Белки 0.36g 0.2g 0%
Жиры 0.12g 0g 0%
Углеводы 12.87g 13.41g 0%
Чистые углеводы 12.67g 13.21g N/A
Сахар 9.98g 9.36g N/A
Клетчатка 0.2g 0.2g 0%
Натрий 2mg 2mg 0%
Витамин E 0.02mg 0.02mg 0%
Витамин A 0µg 2µg 0%
Селен 0.1µg 0µg 0%
Витамин B5 0.056mg 0.06mg 0%
Витамин K 0.3µg 0µg 0%
Насыщенные жиры 0.008g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 0.01g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.042g 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 86%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 12.87 г
Вода: 86.37 г
Другое: 0.28 г
Сок
1
13% 86%
Белки: 0.2 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 13.41 г
Вода: 86.2 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше БелкиБелки +80%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +47.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~13.41g
Одинаковое количество вещества Вода ~86.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 22% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.008 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.042 г
Сок
1
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.01 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +40%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +320%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ананасовый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168187/nutrients
  2. Сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169044/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.