Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ананасовый сок и Солёные гренки

Сравнить

Инфографика

Ананасовый сок vs Солёные гренки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 11% 12% 23% 3% 3.4% 0.26% 66% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 23% 11% 153% 54% 24% 49% 91% 65% 205%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МагнийМагний +158.3%
Содержит больше КальцийКальций +484.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1216.1%
Содержит больше МедьМедь +136.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +709.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1337.5%
Содержит больше СеленСелен +37400%
Одинаковое количество вещества Калий ~124mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.5mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 0% 0.4% 0% 15% 4.8% 3.7% 3.4% 23% 0% 0.75% 14% 1.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 156% 63% 102% 26% 6% 0% 0% 99% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +284.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +974.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1195.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2633.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +666.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +633.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ананасовый сок Солёные гренки DV% diff.
Селен 0.1µg 37.5µg 68%
Витамин C 43.8mg 0mg 49%
Витамин B1 0.058mg 0.623mg 47%
Железо 0.31mg 4.08mg 47%
Витамин B3 0.199mg 5.439mg 33%
Натрий 2mg 698mg 30%
Витамин B9 18µg 132µg 29%
Белки 0.36g 11.9g 23%
Клетчатка 0.2g 5.1g 20%
Углеводы 12.87g 73.5g 20%
Витамин B2 0.021mg 0.272mg 19%
Калорийность 53kcal 407kcal 18%
Фосфор 8mg 115mg 15%
Медь 0.069mg 0.163mg 10%
Жиры 0.12g 6.6g 10%
Полиненасыщенные жиры 0.042g 1.273g 8%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 3.059g 8%
Витамин B5 0.056mg 0.429mg 7%
Насыщенные жиры 0.008g 1.51g 7%
Цинк 0.11mg 0.89mg 7%
Кальций 13mg 76mg 6%
Витамин B6 0.1mg 0.026mg 6%
Фруктоза 3.81g 5%
Магний 12mg 31mg 5%
Холин 3.3mg 1%
Чистые углеводы 12.67g 68.4g N/A
Калий 130mg 124mg 0%
Сахар 9.98g N/A
Витамин E 0.02mg 0%
Марганец 0.504mg 0.5mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.14mg 0%
Треонин 0.337mg 0%
Изолейцин 0.456mg 0%
Лейцин 0.832mg 0%
Лизин 0.278mg 0%
Метионин 0.211mg 0%
Фенилаланин 0.586mg 0%
Валин 0.514mg 0%
Гистидин 0.255mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 86%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 12.87 г
Вода: 86.37 г
Другое: 0.28 г
12% 7% 74% 6% 3%
Белки: 11.9 г
Жиры: 6.6 г
Углеводы: 73.5 г
Вода: 5.5 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше ВодаВода +1470.4%
Содержит больше БелкиБелки +3205.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +5400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +471.1%
Содержит больше ДругоеДругое +792.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 22% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.008 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.042 г
26% 52% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.059 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.273 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21750%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2931%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ананасовый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168187/nutrients
  2. Солёные гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172751/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.