Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ананасовый сок и Штрудель

Сравнить

Инфографика

Ананасовый сок vs Штрудель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 11% 12% 23% 3% 3.4% 0.26% 66% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Содержит больше КалийКалий +83.1%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +2153.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1803.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +263.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +3187.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~13mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 0% 0.4% 0% 15% 4.8% 3.7% 3.4% 23% 0% 0.75% 14% 1.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +572.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2042.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2563.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +430%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +311.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ананасовый сок Штрудель DV% diff.
Железо 0.31mg 5.9mg 70%
Витамин B12 0µg 1.6µg 67%
Витамин C 43.8mg 49%
Витамин A 0µg 395µg 44%
Фосфор 8mg 263mg 36%
Витамин B6 0.1mg 0.53mg 33%
Витамин B2 0.021mg 0.45mg 33%
Витамин B3 0.199mg 5.3mg 32%
Полиненасыщенные жиры 0.042g 4.6g 30%
Натрий 2mg 691mg 30%
Кальций 13mg 293mg 28%
Витамин B1 0.058mg 0.39mg 28%
Марганец 0.504mg 22%
Жиры 0.12g 11g 17%
Витамин B9 18µg 74µg 14%
Калорийность 53kcal 318kcal 13%
Углеводы 12.87g 50g 12%
Насыщенные жиры 0.008g 2.7g 12%
Белки 0.36g 5g 9%
Медь 0.069mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 2.8g 7%
Фруктоза 3.81g 5%
Клетчатка 0.2g 1.2g 4%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Цинк 0.11mg 0.4mg 3%
Калий 130mg 71mg 2%
Витамин B5 0.056mg 1%
Холин 3.3mg 1%
Чистые углеводы 12.67g 48.8g N/A
Витамин D 0IU 1IU 0%
Магний 12mg 13mg 0%
Сахар 9.98g 16.8g N/A
Витамин E 0.02mg 0mg 0%
Селен 0.1µg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Транс-жиры 0g 0.2g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 86%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 12.87 г
Вода: 86.37 г
Другое: 0.28 г
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
Содержит больше ВодаВода +195.8%
Содержит больше БелкиБелки +1288.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +9066.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +288.5%
Содержит больше ДругоеДругое +1614.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 22% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.008 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.042 г
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10852.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ананасовый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168187/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.