Ананасовый сок или яблочный уксус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами ананасовый сок и яблочный уксус?
- Ананасовый сок содержит больше калорий, чем яблочный уксус. В то время как ананасовый сок содержит 53 калорий, яблочный уксус содержит только 21 калорий.
- Ананасовый сок по количеству витамина C, марганца, витамина B6 и меди богаче чем яблочный уксус.
- Потребность в витамине C в ежедневном рационе на 49% лучше покрывает ананасовый сок, чем яблочный уксус
- Яблочный уксус имеет меньше сахара.
Мы использовали Pineapple juice, canned or bottled, unsweetened, with added ascorbic acid и Vinegar, cider в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +140% |
| Содержит больше КальцийКальций | +85.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +78.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +55% |
| Содержит больше МедьМедь | +762.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +175% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +102.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 43.8mg | 0mg | 49% |
| Марганец | 0.504mg | 0.249mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0mg | 8% |
| Медь | 0.069mg | 0.008mg | 7% |
| Витамин B9 | 18µg | 0µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0mg | 5% |
| Фруктоза | 3.81g | 0.3g | 4% |
| Углеводы | 12.87g | 0.93g | 4% |
| Витамин B2 | 0.021mg | 0mg | 2% |
| Калорийность | 53kcal | 21kcal | 2% |
| Магний | 12mg | 5mg | 2% |
| Калий | 130mg | 73mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.056mg | 0mg | 1% |
| Железо | 0.31mg | 0.2mg | 1% |
| Цинк | 0.11mg | 0.04mg | 1% |
| Холин | 3.3mg | 0mg | 1% |
| Белки | 0.36g | 0g | 1% |
| Кальций | 13mg | 7mg | 1% |
| Клетчатка | 0.2g | 0g | 1% |
| Витамин B3 | 0.199mg | 0mg | 1% |
| Жиры | 0.12g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.67g | 0.93g | N/A |
| Сахар | 9.98g | 0.4g | N/A |
| Фосфор | 8mg | 8mg | 0% |
| Натрий | 2mg | 5mg | 0% |
| Витамин E | 0.02mg | 0mg | 0% |
| Селен | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.008g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.042g | 0g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.36 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
12.87 г
Вода:
86.37 г
Другое:
0.28 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.93 г
Вода:
93.81 г
Другое:
5.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1283.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1778.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.81g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
1.53 г
Глюкоза:
4.65 г
Фруктоза:
3.81 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0.3 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +4550% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1170% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
