Сравнить продукты Английские маффины и Баранина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +205.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1522.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +136.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +111.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +537.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +41.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +81% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +105.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +325.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +48% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +202.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +6275% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
Белки:
24.52 г
Жиры:
20.94 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.72 г
Другое:
0.82 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +192.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +218.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1063.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.888 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.83 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.82 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.51 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2820.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +70% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.04µg | 2.55µg | 105% |
| Селен | 26.4µg | 48% | |
| Насыщенные жиры | 0.259g | 8.83g | 39% |
| Белки | 7.7g | 24.52g | 34% |
| Цинк | 0.7mg | 4.46mg | 34% |
| Витамин B3 | 1.566mg | 6.66mg | 32% |
| Холестерин | 0mg | 97mg | 32% |
| Жиры | 1.8g | 20.94g | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.302g | 8.82g | 21% |
| Натрий | 464mg | 72mg | 17% |
| Холин | 93.7mg | 17% | |
| Марганец | 0.357mg | 0.022mg | 15% |
| Углеводы | 46g | 0g | 15% |
| Железо | 0.89mg | 1.88mg | 12% |
| Клетчатка | 2.7g | 0g | 11% |
| Фосфор | 133mg | 188mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.25mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.1mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.13mg | 7% |
| Витамин B9 | 37µg | 18µg | 5% |
| Калий | 131mg | 310mg | 5% |
| Витамин K | 4.6µg | 4% | |
| Кальций | 52mg | 17mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.888g | 1.51g | 4% |
| Витамин B5 | 0.446mg | 0.66mg | 4% |
| Калорийность | 235kcal | 294kcal | 3% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин E | 0.14mg | 1% | |
| Медь | 0.129mg | 0.119mg | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 43.3g | 0g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Магний | 21mg | 23mg | 0% |
| Триптофан | 0.092mg | 0.287mg | 0% |
| Треонин | 0.242mg | 1.05mg | 0% |
| Изолейцин | 0.315mg | 1.183mg | 0% |
| Лейцин | 0.553mg | 1.908mg | 0% |
| Лизин | 0.241mg | 2.166mg | 0% |
| Метионин | 0.139mg | 0.629mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.379mg | 0.998mg | 0% |
| Валин | 0.353mg | 1.323mg | 0% |
| Гистидин | 0.17mg | 0.777mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
52%
Итоговая оценка минералов
30%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баранина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 392mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 77)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Баранина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Английские маффины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Английские маффины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Английские маффины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.571g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Английские маффины дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах