Сравнить продукты Английские маффины и Выпечка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+420%
Содержит
больше
Магний
+31.3%
Содержит
больше
Фосфор
+121.7%
Содержит
больше
Калий
+114.8%
Содержит
больше
Цинк
+32.1%
Содержит
больше
Медь
+13.2%
Содержит
больше
Железо
+187.6%
Содержит
меньше
Натрий
-46.3%
Содержит
больше
Марганец
+36.7%
Содержит
больше
Кальций
+420%
Содержит
больше
Магний
+31.3%
Содержит
больше
Фосфор
+121.7%
Содержит
больше
Калий
+114.8%
Содержит
больше
Цинк
+32.1%
Содержит
больше
Медь
+13.2%
Содержит
больше
Железо
+187.6%
Содержит
меньше
Натрий
-46.3%
Содержит
больше
Марганец
+36.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
7
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+104.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+119.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+83.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+166.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+110.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+104.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+119.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+83.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+166.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+110.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+395.3%
Содержит
больше
Другое
+140%
Содержит
больше
Жиры
+2016.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.3
Одинаковое количество вещества Углеводы - 45.1
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
Белки:
7.3 г
Жиры:
38.1 г
Углеводы:
45.1 г
Вода:
8.5 г
Другое:
1 г
Содержит
больше
Вода
+395.3%
Содержит
больше
Другое
+140%
Содержит
больше
Жиры
+2016.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.3
Одинаковое количество вещества Углеводы - 45.1
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7051.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+451.1%
Насыщенные жиры:
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
0.888 г
Насыщенные жиры:
9.643 г
Мононенасыщенные жиры:
21.597 г
Полиненасыщенные жиры:
4.894 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7051.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+451.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
43.3g | 43.6g | ||
Белки | 7.7g | 7.3g | |
Жиры | 1.8g | 38.1g | |
Углеводы | 46g | 45.1g | |
Калорийность | 235kcal | 551kcal | |
Сахар | 0.74g | ||
Клетчатка | 2.7g | 1.5g | |
Кальций | 52mg | 10mg | |
Железо | 0.89mg | 2.56mg | |
Магний | 21mg | 16mg | |
Фосфор | 133mg | 60mg | |
Калий | 131mg | 61mg | |
Натрий | 464mg | 249mg | |
Цинк | 0.7mg | 0.53mg | |
Медь | 0.129mg | 0.114mg | |
Марганец | 0.357mg | 0.488mg | |
Селен | 24.2µg | ||
Витамин A | 0IU | 1IU | |
Витамин E | 0.54mg | ||
Витамин C | 0.1mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.181mg | 0.398mg | |
Витамин B2 | 0.154mg | 0.283mg | |
Витамин B3 | 1.566mg | 4.168mg | |
Витамин B5 | 0.446mg | 0mg | |
Витамин B6 | 0.043mg | 0.021mg | |
Витамин B9, общий | 37µg | 78µg | |
Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | |
Витамин K | 16.1µg | ||
Триптофан | 0.092mg | 0.085mg | |
Треонин | 0.242mg | 0.196mg | |
Изолейцин | 0.315mg | 0.272mg | |
Лейцин | 0.553mg | 0.508mg | |
Лизин | 0.241mg | 0.142mg | |
Метионин | 0.139mg | 0.129mg | |
Фенилаланин | 0.379mg | 0.362mg | |
Валин | 0.353mg | 0.308mg | |
Гистидин | 0.17mg | 0.156mg | |
Насыщенные жиры | 0.259g | 9.643g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.302g | 21.597g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.888g | 4.894g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
30%
Итоговая оценка минералов
30%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Выпечка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 215mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Выпечка ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Английские маффины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Английские маффины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.384g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Английские маффины более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах