Сравнить продукты Английские маффины и Сэндвич с сыром
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +157.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +292.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +133.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +194.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +24% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +24.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +187.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +203.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +97.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +177.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +103.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +507% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +73% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +1215.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +27.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1288.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +58.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.888 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3327.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +932.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.888g | 9.166g | 55% |
| Селен | 24.3µg | 44% | |
| Фосфор | 133mg | 382mg | 36% |
| Жиры | 1.8g | 25g | 36% |
| Марганец | 0.357mg | 1.083mg | 32% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.302g | 10.351g | 25% |
| Железо | 0.89mg | 2.62mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.427mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 0.259g | 4.129g | 18% |
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.261mg | 17% |
| Натрий | 464mg | 839mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.358mg | 15% |
| Кальций | 52mg | 204mg | 15% |
| Калорийность | 235kcal | 497kcal | 13% |
| Витамин B3 | 1.566mg | 3.185mg | 10% |
| Магний | 21mg | 54mg | 8% |
| Витамин B9 | 37µg | 64µg | 7% |
| Калий | 131mg | 306mg | 5% |
| Углеводы | 46g | 58.2g | 4% |
| Белки | 7.7g | 9.8g | 4% |
| Витамин B5 | 0.446mg | 0.622mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.12µg | 3% |
| Медь | 0.129mg | 0.16mg | 3% |
| Витамин C | 0.1mg | 1.5mg | 2% |
| Цинк | 0.7mg | 0.87mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 7mg | 2% |
| Клетчатка | 2.7g | 3.1g | 2% |
| Витамин A | 0µg | 21µg | 2% |
| Чистые углеводы | 43.3g | 55.1g | N/A |
| Триптофан | 0.092mg | 0.13mg | 0% |
| Треонин | 0.242mg | 0.298mg | 0% |
| Изолейцин | 0.315mg | 0.383mg | 0% |
| Лейцин | 0.553mg | 0.698mg | 0% |
| Лизин | 0.241mg | 0.344mg | 0% |
| Метионин | 0.139mg | 0.167mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.379mg | 0.472mg | 0% |
| Валин | 0.353mg | 0.438mg | 0% |
| Гистидин | 0.17mg | 0.219mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
32%
Итоговая оценка минералов
30%
85%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич с сыром ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Английские маффины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Английские маффины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 375mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Английские маффины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна