Сравнить продукты Английский пирог - Фунт и Dinner rolls
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+14.8%
Содержит
меньше
Натрий
-19.3%
Содержит
больше
Кальций
+278.7%
Содержит
больше
Железо
+151.4%
Содержит
больше
Магний
+225%
Содержит
больше
Цинк
+130.2%
Содержит
больше
Медь
+221.4%
Содержит
больше
Марганец
+429.1%
Содержит
больше
Селен
+436%
Одинаковое количество вещества Калий - 139
Содержит
больше
Фосфор
+14.8%
Содержит
меньше
Натрий
-19.3%
Содержит
больше
Кальций
+278.7%
Содержит
больше
Железо
+151.4%
Содержит
больше
Магний
+225%
Содержит
больше
Цинк
+130.2%
Содержит
больше
Медь
+221.4%
Содержит
больше
Марганец
+429.1%
Содержит
больше
Селен
+436%
Одинаковое количество вещества Калий - 139
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+4720%
Содержит
больше
Витамин E
+132.1%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+176.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+204%
Содержит
больше
Витамин B2
+50.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+232.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+169.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+140.5%
Содержит
больше
Витамин K
+523.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.452
Содержит
больше
Витамин A
+4720%
Содержит
больше
Витамин E
+132.1%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+176.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+204%
Содержит
больше
Витамин B2
+50.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+232.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+169.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+140.5%
Содержит
больше
Витамин K
+523.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.452
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+115.8%
Содержит
больше
Белки
+117.2%
Содержит
больше
Другое
+43.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 52.04
Одинаковое количество вещества Вода - 28.44
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
Белки:
10.86 г
Жиры:
6.47 г
Углеводы:
52.04 г
Вода:
28.44 г
Другое:
2.19 г
Содержит
больше
Жиры
+115.8%
Содержит
больше
Белки
+117.2%
Содержит
больше
Другое
+43.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 52.04
Одинаковое количество вещества Вода - 28.44
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+60.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+36.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.4%
Насыщенные жиры:
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
3.419 г
Насыщенные жиры:
1.375 г
Мононенасыщенные жиры:
1.881 г
Полиненасыщенные жиры:
2.509 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+60.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+36.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 53.04g | 50.04g |
|
|
| Белки | 5g | 10.86g |
|
| Жиры | 13.96g | 6.47g |
|
| Углеводы | 53.64g | 52.04g |
|
| Калорийность | 353kcal | 310kcal |
|
| Крахмал | 17.36g |
|
|
| Фруктоза | 0.33g |
|
|
| Сахар | 33.36g | 5.55g |
|
| Клетчатка | 0.6g | 2g |
|
| Кальций | 47mg | 178mg |
|
| Железо | 1.48mg | 3.72mg |
|
| Магний | 8mg | 26mg |
|
| Фосфор | 140mg | 122mg |
|
| Калий | 149mg | 139mg |
|
| Натрий | 377mg | 467mg |
|
| Цинк | 0.43mg | 0.99mg |
|
| Медь | 0.042mg | 0.135mg |
|
| Марганец | 0.11mg | 0.582mg |
|
| Селен | 5µg | 26.8µg |
|
| Витамин A | 241IU | 5IU |
|
| Витамин A, RAE | 70µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.65mg | 0.28mg |
|
| Витамин D | 34IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.8µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.173mg | 0.526mg |
|
| Витамин B2 | 0.249mg | 0.374mg |
|
| Витамин B3 | 1.615mg | 5.367mg |
|
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.452mg |
|
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.097mg |
|
| Витамин B9, общий | 42µg | 101µg |
|
| Витамин B12 | 0.36µg | 0.13µg |
|
| Витамин K | 1.7µg | 10.6µg |
|
| Триптофан | 0.041mg | 0.081mg |
|
| Треонин | 153mg | 0.286mg |
|
| Изолейцин | 0.204mg | 0.337mg |
|
| Лейцин | 0.397mg | 0.729mg |
|
| Лизин | 0.198mg | 0.233mg |
|
| Метионин | 0.117mg | 0.145mg |
|
| Фенилаланин | 0.239mg | 0.506mg |
|
| Валин | 0.249mg | 0.401mg |
|
| Гистидин | 0.117mg | 0.222mg |
|
| Холестерин | 66mg | 4mg |
|
| Транс-жиры | 0.192g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 4.811g | 1.375g |
|
| 0.007g | 0.001g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.005g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.02g | 1.881g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.419g | 2.509g |
|
| 0.004g | 0g |
|
|
| 2.895g |
|
||
| 0.015g | 0g |
|
|
| 0.372g | 0.224g |
|
|
| 0.008g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
41%
Итоговая оценка минералов
26%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Английский пирог - Фунт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 90mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Английский пирог - Фунт ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Dinner rolls содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.81g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Dinner rolls содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 62mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Dinner rolls содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.436g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Dinner rolls более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах