Английский пирог - Фунт или домашний гусь - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +235.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +358.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +212.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +160.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +93.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +557.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +637.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +120.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +410% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +483.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +88% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +152.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +278.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1205.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +36.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Белки | 5g | 28.97g | 48% |
| Селен | 5µg | 25.5µg | 37% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.47mg | 33% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 1.834mg | 27% |
| Медь | 0.042mg | 0.276mg | 26% |
| Цинк | 0.43mg | 3.17mg | 25% |
| Фосфор | 140mg | 309mg | 24% |
| Углеводы | 53.64g | 0g | 18% |
| Железо | 1.48mg | 2.87mg | 17% |
| Витамин B3 | 1.615mg | 4.081mg | 15% |
| Треонин | 153mg | 1.238mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.419g | 1.54g | 13% |
| Натрий | 377mg | 76mg | 13% |
| Холин | 65.6mg | 12% | |
| Витамин B2 | 0.249mg | 0.39mg | 11% |
| Холестерин | 66mg | 96mg | 10% |
| Витамин B9 | 42µg | 12µg | 8% |
| Калий | 149mg | 388mg | 7% |
| Крахмал | 17.36g | 7% | |
| Витамин B1 | 0.173mg | 0.092mg | 7% |
| Калорийность | 353kcal | 238kcal | 6% |
| Витамин A | 70µg | 12µg | 6% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 0.49µg | 5% |
| Марганец | 0.11mg | 0.024mg | 4% |
| Магний | 8mg | 25mg | 4% |
| Витамин E | 0.65mg | 4% | |
| Витамин D | 0.8µg | 4% | |
| Витамин D | 34IU | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.02g | 4.34g | 3% |
| Кальций | 47mg | 14mg | 3% |
| Жиры | 13.96g | 12.67g | 2% |
| Клетчатка | 0.6g | 0g | 2% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 4.811g | 4.56g | 1% |
| Чистые углеводы | 53.04g | 0g | N/A |
| Сахар | 33.36g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.192g | N/A | |
| Триптофан | 0.041mg | 0.403mg | 0% |
| Изолейцин | 0.204mg | 1.488mg | 0% |
| Лейцин | 0.397mg | 2.447mg | 0% |
| Лизин | 0.198mg | 2.48mg | 0% |
| Метионин | 0.117mg | 0.783mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.239mg | 1.214mg | 0% |
| Валин | 0.249mg | 1.516mg | 0% |
| Гистидин | 0.117mg | 0.765mg | 0% |
| Фруктоза | 0.33g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
| 0.372g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.895g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +479.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +121.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~12.67g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.419 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.54 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +122% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +43.7% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~4.56g
