Сравнить продукты Английский пирог - Фунт и Кекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +42.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +59.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +169.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +150% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +39.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +19% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +995.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +246% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +151.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +104.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +114.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3500% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +13.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +110% |
| Содержит больше ХолинХолин | +637.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +38.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +27.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
Белки:
2.9 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
61.6 г
Вода:
25.3 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +72.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +53.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +39.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~25.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.419 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.323 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +39.1% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~3.323g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 353kcal | 324kcal |
|
| Белки | 5g | 2.9g |
|
| Жиры | 13.96g | 9.1g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.5mg |
|
| 53.04g | 57.9g |
|
|
| Углеводы | 53.64g | 61.6g |
|
| Холестерин | 66mg | 5mg |
|
| Витамин D | 34IU | 0IU |
|
| Магний | 8mg | 16mg |
|
| Кальций | 47mg | 33mg |
|
| Калий | 149mg | 153mg |
|
| Железо | 1.48mg | 2.07mg |
|
| Сахар | 33.36g | 27.42g |
|
| Клетчатка | 0.6g | 3.7g |
|
| Медь | 0.042mg | 0.05mg |
|
| Цинк | 0.43mg | 0.27mg |
|
| Крахмал | 17.36g |
|
|
| Фосфор | 140mg | 52mg |
|
| Натрий | 377mg | 101mg |
|
| Витамин A | 241IU | 22IU |
|
| Витамин A | 70µg | 7µg |
|
| Витамин E | 0.65mg | 0.9mg |
|
| Витамин D | 0.8µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.11mg | 0.22mg |
|
| Селен | 5µg | 2µg |
|
| Витамин B1 | 0.173mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.249mg | 0.099mg |
|
| Витамин B3 | 1.615mg | 0.791mg |
|
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.226mg |
|
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.046mg |
|
| Витамин B12 | 0.36µg | 0.01µg |
|
| Витамин K | 1.7µg | 1.5µg |
|
| Витамин B9 | 42µg | 20µg |
|
| Транс-жиры | 0.192g |
|
|
| Холин | 65.6mg | 8.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.811g | 1.048g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.02g | 4.2g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.419g | 3.323g |
|
| Триптофан | 0.041mg | 0.042mg |
|
| Треонин | 153mg | 0.102mg |
|
| Изолейцин | 0.204mg | 0.121mg |
|
| Лейцин | 0.397mg | 0.206mg |
|
| Лизин | 0.198mg | 0.121mg |
|
| Метионин | 0.117mg | 0.059mg |
|
| Фенилаланин | 0.239mg | 0.14mg |
|
| Валин | 0.249mg | 0.144mg |
|
| Гистидин | 0.117mg | 0.071mg |
|
| Фруктоза | 0.33g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0.001g |
|
| 0.372g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g |
|
|
| 0.008g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.895g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
9%
Итоговая оценка минералов
26%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кекс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 276mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.763g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кекс ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Английский пирог - Фунт более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах