Сравнить продукты Английский пирог - Фунт и Крим Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +80.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +212.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +398.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +164.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +53.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +607.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +90% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +144.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +72.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +214.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +80.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +27.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +952.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +254.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
| Содержит больше ВодаВода | +481.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +40.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +45.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +136.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.419 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -10.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +39.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +251.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
17.36 г
Сахароза:
30.68 г
Глюкоза:
0.75 г
Фруктоза:
0.33 г
Лактоза:
1.27 г
Мальтоза:
0.33 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
51.87 г
Сахароза:
6.22 г
Глюкоза:
0.92 г
Фруктоза:
0.95 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.27 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +393.2% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +198.8% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +22.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +187.9% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +284.8% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 1.48mg | 7.38mg | 74% |
| Натрий | 377mg | 1148mg | 34% |
| Марганец | 0.11mg | 0.778mg | 29% |
| Витамин B9 | 42µg | 149µg | 27% |
| Холестерин | 66mg | 22% | |
| Витамин B3 | 1.615mg | 5.08mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.02g | 10.625g | 19% |
| Треонин | 153mg | 15% | |
| Витамин K | 1.7µg | 17.9µg | 14% |
| Крахмал | 17.36g | 51.87g | 14% |
| Холин | 65.6mg | 12% | |
| Жиры | 13.96g | 20.37g | 10% |
| Витамин B1 | 0.173mg | 0.298mg | 10% |
| Селен | 5µg | 9.5µg | 8% |
| Медь | 0.042mg | 0.111mg | 8% |
| Витамин A | 70µg | 8% | |
| Калорийность | 353kcal | 484kcal | 7% |
| Клетчатка | 0.6g | 2.4g | 7% |
| Фосфор | 140mg | 98mg | 6% |
| Витамин E | 0.65mg | 1.59mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.419g | 2.45g | 6% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 0.46µg | 4% |
| Витамин D | 0.8µg | 4% | |
| Магний | 8mg | 25mg | 4% |
| Витамин D | 34IU | 4% | |
| Углеводы | 53.64g | 64.55g | 4% |
| Белки | 5g | 7.01g | 4% |
| Насыщенные жиры | 4.811g | 5.362g | 3% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.065mg | 2% |
| Кальций | 47mg | 26mg | 2% |
| Цинк | 0.43mg | 0.66mg | 2% |
| Фруктоза | 0.33g | 0.95g | 1% |
| Калий | 149mg | 129mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.249mg | 0.24mg | 1% |
| Чистые углеводы | 53.04g | 62.15g | N/A |
| Сахар | 33.36g | 9.37g | N/A |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.462mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.192g | 3.969g | N/A |
| Триптофан | 0.041mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.204mg | 0% | |
| Лейцин | 0.397mg | 0% | |
| Лизин | 0.198mg | 0% | |
| Метионин | 0.117mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.239mg | 0% | |
| Валин | 0.249mg | 0% | |
| Гистидин | 0.117mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
| 0.372g | 0.045g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | 0g | N/A |
| 0.008g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.895g | 1.542g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
40%
Итоговая оценка минералов
26%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крим Крекер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 23.99g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крим Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Английский пирог - Фунт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 771mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Английский пирог - Фунт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.551g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Английский пирог - Фунт ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах