Сравнить продукты Английский пирог - Фунт и Крим Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+80.8%
Содержит
больше
Фосфор
+42.9%
Содержит
больше
Калий
+15.5%
Содержит
меньше
Натрий
-67.2%
Содержит
больше
Железо
+398.6%
Содержит
больше
Магний
+212.5%
Содержит
больше
Цинк
+53.5%
Содержит
больше
Медь
+164.3%
Содержит
больше
Марганец
+607.3%
Содержит
больше
Селен
+90%
Содержит
больше
Кальций
+80.8%
Содержит
больше
Фосфор
+42.9%
Содержит
больше
Калий
+15.5%
Содержит
меньше
Натрий
-67.2%
Содержит
больше
Железо
+398.6%
Содержит
больше
Магний
+212.5%
Содержит
больше
Цинк
+53.5%
Содержит
больше
Медь
+164.3%
Содержит
больше
Марганец
+607.3%
Содержит
больше
Селен
+90%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+144.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+72.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+214.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+80.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+254.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+27.8%
Содержит
больше
Витамин K
+952.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.24
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.462
Содержит
больше
Витамин E
+144.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+72.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+214.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+80.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+254.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+27.8%
Содержит
больше
Витамин K
+952.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.24
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.462
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+481.3%
Содержит
больше
Белки
+40.2%
Содержит
больше
Жиры
+45.9%
Содержит
больше
Углеводы
+20.3%
Содержит
больше
Другое
+136.6%
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
Содержит
больше
Вода
+481.3%
Содержит
больше
Белки
+40.2%
Содержит
больше
Жиры
+45.9%
Содержит
больше
Углеводы
+20.3%
Содержит
больше
Другое
+136.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-10.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+39.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+251.8%
Насыщенные жиры:
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
3.419 г
Насыщенные жиры:
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
2.45 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-10.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+39.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+251.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+393.2%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+198.8%
Содержит
больше
Глюкоза
+22.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+187.9%
Содержит
больше
Мальтоза
+284.8%
Крахмал:
17.36 г
Сахароза:
30.68 г
Глюкоза:
0.75 г
Фруктоза:
0.33 г
Лактоза:
1.27 г
Мальтоза:
0.33 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
51.87 г
Сахароза:
6.22 г
Глюкоза:
0.92 г
Фруктоза:
0.95 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.27 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+393.2%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+198.8%
Содержит
больше
Глюкоза
+22.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+187.9%
Содержит
больше
Мальтоза
+284.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
53.04g | 62.15g | ||
Белки | 5g | 7.01g | |
Жиры | 13.96g | 20.37g | |
Углеводы | 53.64g | 64.55g | |
Калорийность | 353kcal | 484kcal | |
Крахмал | 17.36g | 51.87g | |
Фруктоза | 0.33g | 0.95g | |
Сахар | 33.36g | 9.37g | |
Клетчатка | 0.6g | 2.4g | |
Кальций | 47mg | 26mg | |
Железо | 1.48mg | 7.38mg | |
Магний | 8mg | 25mg | |
Фосфор | 140mg | 98mg | |
Калий | 149mg | 129mg | |
Натрий | 377mg | 1148mg | |
Цинк | 0.43mg | 0.66mg | |
Медь | 0.042mg | 0.111mg | |
Марганец | 0.11mg | 0.778mg | |
Селен | 5µg | 9.5µg | |
Витамин A | 241IU | ||
Витамин A, RAE | 70µg | ||
Витамин E | 0.65mg | 1.59mg | |
Витамин D | 34IU | ||
Витамин D | 0.8µg | ||
Витамин B1 | 0.173mg | 0.298mg | |
Витамин B2 | 0.249mg | 0.24mg | |
Витамин B3 | 1.615mg | 5.08mg | |
Витамин B5 | 0.485mg | 0.462mg | |
Витамин B6 | 0.036mg | 0.065mg | |
Витамин B9, общий | 42µg | 149µg | |
Витамин B12 | 0.36µg | 0.46µg | |
Витамин K | 1.7µg | 17.9µg | |
Триптофан | 0.041mg | ||
Треонин | 153mg | ||
Изолейцин | 0.204mg | ||
Лейцин | 0.397mg | ||
Лизин | 0.198mg | ||
Метионин | 0.117mg | ||
Фенилаланин | 0.239mg | ||
Валин | 0.249mg | ||
Гистидин | 0.117mg | ||
Холестерин | 66mg | ||
Транс-жиры | 0.192g | 3.969g | |
Насыщенные жиры | 4.811g | 5.362g | |
0.007g | 0g | ||
0.001g | 0g | ||
0.005g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 3.02g | 10.625g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.419g | 2.45g | |
0.004g | 0g | ||
2.895g | 1.542g | ||
0.015g | 0g | ||
0.372g | 0.045g | ||
0.008g | 0g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
43%
Итоговая оценка минералов
26%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крим Крекер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 23.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крим Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Английский пирог - Фунт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 771mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Английский пирог - Фунт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.551g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Английский пирог - Фунт ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах