Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Английский пирог - Фунт и Крим Крекер

Сравнить

Инфографика

Английский пирог - Фунт vs Крим Крекер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +80.8%
Содержит больше Фосфор +42.9%
Содержит больше Калий +15.5%
Содержит меньше Натрий -67.2%
Содержит больше Железо +398.6%
Содержит больше Магний +212.5%
Содержит больше Цинк +53.5%
Содержит больше Медь +164.3%
Содержит больше Марганец +607.3%
Содержит больше Селен +90%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 15% 56% 6% 60% 14% 50% 12% 14% 15% 28%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 277% 18% 43% 12% 150% 19% 37% 102% 52%
Содержит больше Кальций +80.8%
Содержит больше Фосфор +42.9%
Содержит больше Калий +15.5%
Содержит меньше Натрий -67.2%
Содержит больше Железо +398.6%
Содержит больше Магний +212.5%
Содержит больше Цинк +53.5%
Содержит больше Медь +164.3%
Содержит больше Марганец +607.3%
Содержит больше Селен +90%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +144.6%
Содержит больше Витамин B1 +72.3%
Содержит больше Витамин B3 +214.6%
Содержит больше Витамин B6 +80.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +254.8%
Содержит больше Витамин B12 +27.8%
Содержит больше Витамин K +952.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.24
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.462
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 15% 14% 24% 0% 44% 58% 31% 30% 9% 32% 45% 5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 32% 0% 0% 75% 56% 96% 28% 15% 112% 58% 45%
Содержит больше Витамин E +144.6%
Содержит больше Витамин B1 +72.3%
Содержит больше Витамин B3 +214.6%
Содержит больше Витамин B6 +80.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +254.8%
Содержит больше Витамин B12 +27.8%
Содержит больше Витамин K +952.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.24
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.462

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +481.3%
Содержит больше Белки +40.2%
Содержит больше Жиры +45.9%
Содержит больше Углеводы +20.3%
Содержит больше Другое +136.6%
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше Вода +481.3%
Содержит больше Белки +40.2%
Содержит больше Жиры +45.9%
Содержит больше Углеводы +20.3%
Содержит больше Другое +136.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -10.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +39.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +251.8%
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: 3.419 г
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: 2.45 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -10.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +39.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +251.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Сахароза +393.2%
Содержит больше Лактоза +∞%
Содержит больше Крахмал +198.8%
Содержит больше Глюкоза +22.7%
Содержит больше Фруктоза +187.9%
Содержит больше Мальтоза +284.8%
34% 60% 3%
Крахмал: 17.36 г
Сахароза: 30.68 г
Глюкоза: 0.75 г
Фруктоза: 0.33 г
Лактоза: 1.27 г
Мальтоза: 0.33 г
Галактоза: 0 г
85% 10% 2%
Крахмал: 51.87 г
Сахароза: 6.22 г
Глюкоза: 0.92 г
Фруктоза: 0.95 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.27 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Сахароза +393.2%
Содержит больше Лактоза +∞%
Содержит больше Крахмал +198.8%
Содержит больше Глюкоза +22.7%
Содержит больше Фруктоза +187.9%
Содержит больше Мальтоза +284.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Английский пирог - Фунт Крим Крекер
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Английский пирог - Фунт Крим Крекер Мнение
53.04g 62.15g Крим Крекер
Белки 5g 7.01g Крим Крекер
Жиры 13.96g 20.37g Крим Крекер
Углеводы 53.64g 64.55g Крим Крекер
Калорийность 353kcal 484kcal Крим Крекер
Крахмал 17.36g 51.87g Крим Крекер
Фруктоза 0.33g 0.95g Крим Крекер
Сахар 33.36g 9.37g Крим Крекер
Клетчатка 0.6g 2.4g Крим Крекер
Кальций 47mg 26mg Английский пирог - Фунт
Железо 1.48mg 7.38mg Крим Крекер
Магний 8mg 25mg Крим Крекер
Фосфор 140mg 98mg Английский пирог - Фунт
Калий 149mg 129mg Английский пирог - Фунт
Натрий 377mg 1148mg Английский пирог - Фунт
Цинк 0.43mg 0.66mg Крим Крекер
Медь 0.042mg 0.111mg Крим Крекер
Марганец 0.11mg 0.778mg Крим Крекер
Селен 5µg 9.5µg Крим Крекер
Витамин A 241IU Английский пирог - Фунт
Витамин A, RAE 70µg Английский пирог - Фунт
Витамин E 0.65mg 1.59mg Крим Крекер
Витамин D 34IU Английский пирог - Фунт
Витамин D 0.8µg Английский пирог - Фунт
Витамин B1 0.173mg 0.298mg Крим Крекер
Витамин B2 0.249mg 0.24mg Английский пирог - Фунт
Витамин B3 1.615mg 5.08mg Крим Крекер
Витамин B5 0.485mg 0.462mg Английский пирог - Фунт
Витамин B6 0.036mg 0.065mg Крим Крекер
Витамин B9, общий 42µg 149µg Крим Крекер
Витамин B12 0.36µg 0.46µg Крим Крекер
Витамин K 1.7µg 17.9µg Крим Крекер
Триптофан 0.041mg Английский пирог - Фунт
Треонин 153mg Английский пирог - Фунт
Изолейцин 0.204mg Английский пирог - Фунт
Лейцин 0.397mg Английский пирог - Фунт
Лизин 0.198mg Английский пирог - Фунт
Метионин 0.117mg Английский пирог - Фунт
Фенилаланин 0.239mg Английский пирог - Фунт
Валин 0.249mg Английский пирог - Фунт
Гистидин 0.117mg Английский пирог - Фунт
Холестерин 66mg Крим Крекер
Транс-жиры 0.192g 3.969g Английский пирог - Фунт
Насыщенные жиры 4.811g 5.362g Английский пирог - Фунт
0.007g 0g Английский пирог - Фунт
0.001g 0g Английский пирог - Фунт
0.005g 0g Английский пирог - Фунт
Мононенасыщенные жиры 3.02g 10.625g Крим Крекер
Полиненасыщенные жиры 3.419g 2.45g Английский пирог - Фунт
0.004g 0g Английский пирог - Фунт
2.895g 1.542g Английский пирог - Фунт
0.015g 0g Английский пирог - Фунт
0.372g 0.045g Английский пирог - Фунт
0.008g 0g Английский пирог - Фунт

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Английский пирог - Фунт Крим Крекер
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
Английский пирог - Фунт
43%
Крим Крекер
Итоговая оценка минералов
26%
Английский пирог - Фунт
71%
Крим Крекер

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крим Крекер
Крим Крекер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 23.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Крим Крекер
Продукт Крим Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Английский пирог - Фунт
Английский пирог - Фунт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 771mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Английский пирог - Фунт
Английский пирог - Фунт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.551g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Английский пирог - Фунт
Гликемический индекс продукта Английский пирог - Фунт ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients
  2. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.