Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Английский пирог - Фунт и Кукурузный сироп

Сравнить

Инфографика

Английский пирог - Фунт vs Кукурузный сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.4% 3.9% 14% 18% 1.1% 4.7% 20% 13% 16%
Содержит больше КальцийКальций +161.1%
Содержит больше КалийКалий +238.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +300%
Содержит больше ЦинкЦинк +975%
Содержит больше ФосфорФосфор +1172.7%
Содержит больше СеленСелен +72.4%
Содержит больше МедьМедь +26.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.9%
Одинаковое количество вещества Магний ~8mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 2.1% 0.38% 1.4% 2.1% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1472.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2666.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7975%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2008.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +300%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +393.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Английский пирог - Фунт Кукурузный сироп DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.419g 0g 23%
Насыщенные жиры 4.811g 0g 22%
Холестерин 66mg 0mg 22%
Жиры 13.96g 0g 21%
Фосфор 140mg 11mg 18%
Витамин B2 0.249mg 0.009mg 18%
Треонин 153mg 15%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Железо 1.48mg 0.37mg 14%
Витамин B1 0.173mg 0.011mg 14%
Витамин B9 42µg 0µg 11%
Натрий 377mg 155mg 10%
Белки 5g 0g 10%
Холин 65.6mg 13.3mg 10%
Витамин B3 1.615mg 0.02mg 10%
Витамин B5 0.485mg 0.023mg 9%
Мононенасыщенные жиры 3.02g 0g 8%
Витамин A 70µg 0µg 8%
Углеводы 53.64g 77.59g 8%
Крахмал 17.36g 7%
Селен 5µg 2.9µg 4%
Цинк 0.43mg 0.04mg 4%
Витамин D 0.8µg 0µg 4%
Витамин E 0.65mg 0mg 4%
Витамин D 34IU 0IU 4%
Калий 149mg 44mg 3%
Кальций 47mg 18mg 3%
Калорийность 353kcal 286kcal 3%
Витамин B6 0.036mg 0.009mg 2%
Клетчатка 0.6g 0g 2%
Витамин K 1.7µg 0µg 1%
Медь 0.042mg 0.053mg 1%
Чистые углеводы 53.04g 77.59g N/A
Магний 8mg 8mg 0%
Сахар 33.36g 77.59g N/A
Марганец 0.11mg 0.1mg 0%
Транс-жиры 0.192g N/A
Триптофан 0.041mg 0%
Изолейцин 0.204mg 0%
Лейцин 0.397mg 0%
Лизин 0.198mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0%
Валин 0.249mg 0%
Гистидин 0.117mg 0%
Фруктоза 0.33g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
78% 22%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 77.59 г
Вода: 22.01 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +17.5%
Содержит больше ДругоеДругое +282.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +44.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients
  2. Кукурузный сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.