Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Английский пирог - Фунт
  5. Сравнить
  6. Английский пирог - Фунт vs. Мраморный пирог

Сравнить продукты Английский пирог - Фунт и мраморный пирог

Сравнить

Инфографика

Английский пирог - Фунт vs Мраморный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Содержит больше КалийКалий +21.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +22.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.4%
Содержит больше СеленСелен +92.3%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше КальцийКальций +61.7%
Содержит больше МедьМедь +221.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +96.4%
Содержит больше МарганецМарганец +26.4%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.62mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0.33% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6900%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +91.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +405.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +44%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +30.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +64.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.181mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.546mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Английский пирог - Фунт Мраморный пирог DV% diff.
Холестерин 66mg 0mg 22%
Фосфор 140mg 275mg 19%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Треонин 153mg 0.105mg 15%
Холин 65.6mg 4.5mg 11%
Насыщенные жиры 4.811g 2.45g 11%
Медь 0.042mg 0.135mg 10%
Углеводы 53.64g 79.5g 9%
Клетчатка 0.6g 2.9g 9%
Витамин B2 0.249mg 0.13mg 9%
Витамин A 70µg 1µg 8%
Витамин B5 0.485mg 0.096mg 8%
Крахмал 17.36g 7%
Натрий 377mg 519mg 6%
Витамин D 34 IU 0 IU 4%
Витамин D 0.8µg 0µg 4%
Селен 5µg 2.6µg 4%
Мононенасыщенные жиры 3.02g 4.75g 4%
Калорийность 353kcal 416kcal 3%
Белки 5g 3.4g 3%
Жиры 13.96g 11.7g 3%
Кальций 47mg 76mg 3%
Магний 8mg 18mg 2%
Железо 1.48mg 1.62mg 2%
Витамин B9 42µg 36µg 2%
Полиненасыщенные жиры 3.419g 3.779g 2%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Калий 149mg 123mg 1%
Цинк 0.43mg 0.35mg 1%
Витамин E 0.65mg 0.85mg 1%
Марганец 0.11mg 0.139mg 1%
Витамин B1 0.173mg 0.181mg 1%
Витамин B6 0.036mg 0.025mg 1%
Витамин K 1.7µg 2.8µg 1%
Чистые углеводы 53.04g 76.6g N/A
Сахар 33.36g 35.71g N/A
Витамин B3 1.615mg 1.546mg 0%
Транс-жиры 0.192g N/A
Триптофан 0.041mg 0.049mg 0%
Изолейцин 0.204mg 0.127mg 0%
Лейцин 0.397mg 0.22mg 0%
Лизин 0.198mg 0.133mg 0%
Метионин 0.117mg 0.049mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0.158mg 0%
Валин 0.249mg 0.164mg 0%
Гистидин 0.117mg 0.065mg 0%
Фруктоза 0.33g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше БелкиБелки +47.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +19.3%
Содержит больше ВодаВода +734.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +48.2%
Содержит больше ДругоеДругое +50.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
22% 43% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.779 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -49.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +57.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10.5%

Другие также сравнивают

Английский пирог - Фунт
Английский пирог - Фунт vs Бисквит
Бисквит
Английский пирог - Фунт
Английский пирог - Фунт vs Чизкейк
Чизкейк
Английский пирог - Фунт
Английский пирог - Фунт vs Брауни
Брауни
Мраморный пирог
Мраморный пирог vs Фэнлису
Фэнлису
Фэнлису
Фэнлису vs Бисквит
Бисквит
Мраморный пирог
Мраморный пирог vs Бисквит
Бисквит

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.