Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Английский пирог - Фунт и пина колада

Сравнить

Инфографика

Английский пирог - Фунт vs Пина колада infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +487.5%
Содержит больше КалийКалий +109.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +604.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +230.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +1900%
Содержит больше СеленСелен +614.3%
Содержит больше МедьМедь +88.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МарганецМарганец +380%
Одинаковое количество вещества Магний ~8mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3150%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +496.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1364.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1268.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +695.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +25%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Английский пирог - Фунт Пина колада DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.419g 0.033g 23%
Холестерин 66mg 0mg 22%
Жиры 13.96g 1.88g 19%
Фосфор 140mg 7mg 19%
Марганец 0.11mg 0.528mg 18%
Витамин B2 0.249mg 0.017mg 18%
Железо 1.48mg 0.21mg 16%
Натрий 377mg 6mg 16%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Треонин 153mg 15%
Насыщенные жиры 4.811g 1.636g 14%
Витамин B1 0.173mg 0.029mg 12%
Холин 65.6mg 12%
Углеводы 53.64g 22.66g 10%
Калорийность 353kcal 174kcal 9%
Белки 5g 0.42g 9%
Витамин B3 1.615mg 0.118mg 9%
Витамин A 70µg 0µg 8%
Селен 5µg 0.7µg 8%
Витамин B5 0.485mg 0.061mg 8%
Витамин B9 42µg 12µg 8%
Крахмал 17.36g 7%
Мононенасыщенные жиры 3.02g 0.082g 7%
Витамин C 0mg 4.9mg 5%
Витамин D 34 IU 4%
Кальций 47mg 8mg 4%
Медь 0.042mg 0.079mg 4%
Витамин E 0.65mg 0.02mg 4%
Витамин D 0.8µg 4%
Цинк 0.43mg 0.13mg 3%
Калий 149mg 71mg 2%
Клетчатка 0.6g 0.3g 1%
Витамин B6 0.036mg 0.045mg 1%
Витамин K 1.7µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 53.04g 22.36g N/A
Магний 8mg 8mg 0%
Сахар 33.36g 22.33g N/A
Транс-жиры 0.192g 0g N/A
Триптофан 0.041mg 0%
Изолейцин 0.204mg 0%
Лейцин 0.397mg 0%
Лизин 0.198mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0%
Валин 0.249mg 0%
Гистидин 0.117mg 0%
Фруктоза 0.33g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
Содержит больше БелкиБелки +1090.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +642.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +136.7%
Содержит больше ВодаВода +151.2%
Содержит больше ДругоеДругое +556.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3582.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10260.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients
  2. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.