Английский пирог - Фунт или сервелат - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты английский пирог - Фунт и сервелат?
- Сервелат и английский пирог - Фунт содержат примерно одинаковое количество калорий. Сервелат содержит 362 калорий, а английский пирог - Фунт содержит 353 калорий.
- Английский пирог - Фунт богаче витамином B9, в то время как сервелат содержит больше витамина B12, селена, цинка, витамина C, витамина B6, витамина B3 и меди.
- Сервелат покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 214% больше, чем английский пирог - Фунт.
- Английский пирог - Фунт содержит в 21 раз больше витамина B9, чем сервелат. Английский пирог - Фунт содержит 42 µg витамина B9, в то время как сервелат содержит 2 µg.
- Английский пирог - Фунт имеет низкое содержание насыщенных жиров.
- Английский пирог - Фунт имеет более высокий гликемический индекс (54), чем сервелат (28).
Cake, pound, commercially prepared, butter (includes fresh and frozen) и Thuringer, cervelat, summer sausage, beef, pork были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +422.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КалийКалий | +74.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +257.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +495.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +306% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +195.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +30.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2000% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +166.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +622.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1427.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +20.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.36µg | 5.5µg | 214% |
| Натрий | 377mg | 1300mg | 40% |
| Насыщенные жиры | 4.811g | 11.51g | 30% |
| Селен | 5µg | 20.3µg | 28% |
| Жиры | 13.96g | 30.43g | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.02g | 12.97g | 25% |
| Белки | 5g | 17.45g | 25% |
| Цинк | 0.43mg | 2.56mg | 19% |
| Витамин C | 0mg | 16.6mg | 18% |
| Углеводы | 53.64g | 3.33g | 17% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.26mg | 17% |
| Витамин B3 | 1.615mg | 4.31mg | 17% |
| Треонин | 153mg | 15% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.419g | 1.2g | 15% |
| Медь | 0.042mg | 0.15mg | 12% |
| Витамин B9 | 42µg | 2µg | 10% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 10% | |
| Витамин A | 70µg | 0µg | 8% |
| Железо | 1.48mg | 2.04mg | 7% |
| Крахмал | 17.36g | 7% | |
| Витамин B2 | 0.249mg | 0.33mg | 6% |
| Марганец | 0.11mg | 5% | |
| Фосфор | 140mg | 111mg | 4% |
| Кальций | 47mg | 9mg | 4% |
| Витамин E | 0.65mg | 0.22mg | 3% |
| Калий | 149mg | 260mg | 3% |
| Холестерин | 66mg | 74mg | 3% |
| Холин | 65.6mg | 78.9mg | 2% |
| Витамин D | 0.8µg | 1.1µg | 2% |
| Клетчатка | 0.6g | 0g | 2% |
| Витамин B1 | 0.173mg | 0.15mg | 2% |
| Магний | 8mg | 14mg | 1% |
| Витамин D | 34IU | 44IU | 1% |
| Калорийность | 353kcal | 362kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 53.04g | 3.33g | N/A |
| Сахар | 33.36g | 0.85g | N/A |
| Витамин K | 1.7µg | 1.3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.192g | N/A | |
| Триптофан | 0.041mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.204mg | 0% | |
| Лейцин | 0.397mg | 0% | |
| Лизин | 0.198mg | 0% | |
| Метионин | 0.117mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.239mg | 0% | |
| Валин | 0.249mg | 0% | |
| Гистидин | 0.117mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.33g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
| 0.372g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.895g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
Белки:
17.45 г
Жиры:
30.43 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
45.18 г
Другое:
3.61 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1510.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +249% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +118% |
| Содержит больше ВодаВода | +74.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +135.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.419 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.2 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +184.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +329.5% |
