Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Английский пирог - Фунт или сникерс - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Чем отличаются продукты английский пирог - Фунт и сникерс?

  • Сникерс содержит больше калорий, чем английский пирог - Фунт. В то время как сникерс содержит 488 калорий, английский пирог - Фунт содержит только 353 калорий.
  • Английский пирог - Фунт содержит больше железа, однако сникерс богаче клетчаткой.
  • Сникерс обеспечивает вас на 39% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем английский пирог - Фунт.
  • Английский пирог - Фунт содержит в 7 раз больше холестерина, чем сникерс, В то время как английский пирог - Фунт содержит 66 мг холестерина, сникерс содержит только 9 мг.

Cake, pound, commercially prepared, butter (includes fresh and frozen) и Candies, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS CRUNCHER — это разновидности, использованные в этой статье.

Инфографика

Английский пирог - Фунт vs Сникерс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 27% 0% 26% 0% 0% 0% 25% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КалийКалий +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +117.6%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +91.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Английский пирог - Фунт Сникерс DV% diff.
Насыщенные жиры 4.811g 12.703g 36%
Полиненасыщенные жиры 3.419g 23%
Фосфор 140mg 20%
Холестерин 66mg 9mg 19%
Витамин B2 0.249mg 19%
Жиры 13.96g 24.38g 16%
Витамин B12 0.36µg 15%
Треонин 153mg 15%
Витамин B1 0.173mg 14%
Холин 65.6mg 12%
Витамин B9 42µg 11%
Железо 1.48mg 0.68mg 10%
Витамин B3 1.615mg 10%
Витамин B5 0.485mg 10%
Селен 5µg 9%
Натрий 377mg 189mg 8%
Мононенасыщенные жиры 3.02g 8%
Витамин A 70µg 8%
Калорийность 353kcal 488kcal 7%
Крахмал 17.36g 7%
Марганец 0.11mg 5%
Медь 0.042mg 5%
Клетчатка 0.6g 1.9g 5%
Калий 149mg 4%
Витамин D 34IU 4%
Кальций 47mg 90mg 4%
Витамин E 0.65mg 4%
Белки 5g 6.86g 4%
Цинк 0.43mg 4%
Витамин D 0.8µg 4%
Углеводы 53.64g 62.85g 3%
Витамин B6 0.036mg 3%
Магний 8mg 2%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Витамин K 1.7µg 1%
Чистые углеводы 53.04g 60.95g N/A
Сахар 33.36g 46.54g N/A
Транс-жиры 0.192g 0.394g N/A
Триптофан 0.041mg 0%
Изолейцин 0.204mg 0%
Лейцин 0.397mg 0%
Лизин 0.198mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0%
Валин 0.249mg 0%
Гистидин 0.117mg 0%
Фруктоза 0.33g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g N/A
0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
7% 24% 63% 4%
Белки: 6.86 г
Жиры: 24.38 г
Углеводы: 62.85 г
Вода: 4.47 г
Другое: 1.44 г
Содержит больше ВодаВода +478.7%
Содержит больше БелкиБелки +37.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +74.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +17.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.44г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients
  2. Сникерс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169663/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.