Сравнить продукты Английский пирог - Фунт и Солёные гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+21.7%
Содержит
больше
Калий
+20.2%
Содержит
меньше
Натрий
-46%
Содержит
больше
Кальций
+61.7%
Содержит
больше
Железо
+175.7%
Содержит
больше
Магний
+287.5%
Содержит
больше
Цинк
+107%
Содержит
больше
Медь
+288.1%
Содержит
больше
Марганец
+354.5%
Содержит
больше
Селен
+650%
Содержит
больше
Фосфор
+21.7%
Содержит
больше
Калий
+20.2%
Содержит
меньше
Натрий
-46%
Содержит
больше
Кальций
+61.7%
Содержит
больше
Железо
+175.7%
Содержит
больше
Магний
+287.5%
Содержит
больше
Цинк
+107%
Содержит
больше
Медь
+288.1%
Содержит
больше
Марганец
+354.5%
Содержит
больше
Селен
+650%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+13.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+38.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+260.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+236.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+214.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.272
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+13.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+38.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+260.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+236.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+214.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.272
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+111.5%
Содержит
больше
Вода
+370.4%
Содержит
больше
Белки
+138%
Содержит
больше
Углеводы
+37%
Содержит
больше
Другое
+63.4%
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
Содержит
больше
Жиры
+111.5%
Содержит
больше
Вода
+370.4%
Содержит
больше
Белки
+138%
Содержит
больше
Углеводы
+37%
Содержит
больше
Другое
+63.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+168.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 3.059
Насыщенные жиры:
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
3.419 г
Насыщенные жиры:
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
1.273 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+168.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 3.059
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
53.04g | 68.4g | ||
Белки | 5g | 11.9g | |
Жиры | 13.96g | 6.6g | |
Углеводы | 53.64g | 73.5g | |
Калорийность | 353kcal | 407kcal | |
Крахмал | 17.36g | ||
Фруктоза | 0.33g | ||
Сахар | 33.36g | ||
Клетчатка | 0.6g | 5.1g | |
Кальций | 47mg | 76mg | |
Железо | 1.48mg | 4.08mg | |
Магний | 8mg | 31mg | |
Фосфор | 140mg | 115mg | |
Калий | 149mg | 124mg | |
Натрий | 377mg | 698mg | |
Цинк | 0.43mg | 0.89mg | |
Медь | 0.042mg | 0.163mg | |
Марганец | 0.11mg | 0.5mg | |
Селен | 5µg | 37.5µg | |
Витамин A | 241IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 70µg | 0µg | |
Витамин E | 0.65mg | ||
Витамин D | 34IU | ||
Витамин D | 0.8µg | ||
Витамин B1 | 0.173mg | 0.623mg | |
Витамин B2 | 0.249mg | 0.272mg | |
Витамин B3 | 1.615mg | 5.439mg | |
Витамин B5 | 0.485mg | 0.429mg | |
Витамин B6 | 0.036mg | 0.026mg | |
Витамин B9, общий | 42µg | 132µg | |
Витамин B12 | 0.36µg | 0µg | |
Витамин K | 1.7µg | ||
Триптофан | 0.041mg | 0.14mg | |
Треонин | 153mg | 0.337mg | |
Изолейцин | 0.204mg | 0.456mg | |
Лейцин | 0.397mg | 0.832mg | |
Лизин | 0.198mg | 0.278mg | |
Метионин | 0.117mg | 0.211mg | |
Фенилаланин | 0.239mg | 0.586mg | |
Валин | 0.249mg | 0.514mg | |
Гистидин | 0.117mg | 0.255mg | |
Холестерин | 66mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.192g | ||
Насыщенные жиры | 4.811g | 1.51g | |
0.007g | 0g | ||
0.001g | 0g | ||
0.005g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 3.02g | 3.059g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.419g | 1.273g | |
0.004g | |||
2.895g | |||
0.015g | |||
0.372g | |||
0.008g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
38%
Итоговая оценка минералов
26%
70%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 33.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солёные гренки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.301g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Солёные гренки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Английский пирог - Фунт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 321mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Английский пирог - Фунт ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Английский пирог - Фунт дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах