Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Английский пирог - Фунт и Солёные гренки

Сравнить

Инфографика

Английский пирог - Фунт vs Солёные гренки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Фосфор +21.7%
Содержит больше Калий +20.2%
Содержит меньше Натрий -46%
Содержит больше Кальций +61.7%
Содержит больше Железо +175.7%
Содержит больше Магний +287.5%
Содержит больше Цинк +107%
Содержит больше Медь +288.1%
Содержит больше Марганец +354.5%
Содержит больше Селен +650%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 15% 56% 6% 60% 14% 50% 12% 14% 15% 28%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 23% 153% 23% 50% 11% 92% 25% 55% 66% 205%
Содержит больше Фосфор +21.7%
Содержит больше Калий +20.2%
Содержит меньше Натрий -46%
Содержит больше Кальций +61.7%
Содержит больше Железо +175.7%
Содержит больше Магний +287.5%
Содержит больше Цинк +107%
Содержит больше Медь +288.1%
Содержит больше Марганец +354.5%
Содержит больше Селен +650%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5 +13.1%
Содержит больше Витамин B6 +38.5%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1 +260.1%
Содержит больше Витамин B3 +236.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +214.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.272
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 15% 14% 24% 0% 44% 58% 31% 30% 9% 32% 45% 5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 156% 63% 102% 26% 6% 99% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5 +13.1%
Содержит больше Витамин B6 +38.5%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1 +260.1%
Содержит больше Витамин B3 +236.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +214.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.272

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +111.5%
Содержит больше Вода +370.4%
Содержит больше Белки +138%
Содержит больше Углеводы +37%
Содержит больше Другое +63.4%
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
12% 7% 74% 6% 3%
Белки: 11.9 г
Жиры: 6.6 г
Углеводы: 73.5 г
Вода: 5.5 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше Жиры +111.5%
Содержит больше Вода +370.4%
Содержит больше Белки +138%
Содержит больше Углеводы +37%
Содержит больше Другое +63.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +168.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -68.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 3.059
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: 3.419 г
26% 52% 22%
Насыщенные жиры: 1.51 г
Мононенасыщенные жиры: 3.059 г
Полиненасыщенные жиры: 1.273 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +168.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -68.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 3.059

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Английский пирог - Фунт Солёные гренки
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Английский пирог - Фунт Солёные гренки Мнение
53.04g 68.4g Солёные гренки
Белки 5g 11.9g Солёные гренки
Жиры 13.96g 6.6g Английский пирог - Фунт
Углеводы 53.64g 73.5g Солёные гренки
Калорийность 353kcal 407kcal Солёные гренки
Крахмал 17.36g Английский пирог - Фунт
Фруктоза 0.33g Английский пирог - Фунт
Сахар 33.36g Солёные гренки
Клетчатка 0.6g 5.1g Солёные гренки
Кальций 47mg 76mg Солёные гренки
Железо 1.48mg 4.08mg Солёные гренки
Магний 8mg 31mg Солёные гренки
Фосфор 140mg 115mg Английский пирог - Фунт
Калий 149mg 124mg Английский пирог - Фунт
Натрий 377mg 698mg Английский пирог - Фунт
Цинк 0.43mg 0.89mg Солёные гренки
Медь 0.042mg 0.163mg Солёные гренки
Марганец 0.11mg 0.5mg Солёные гренки
Селен 5µg 37.5µg Солёные гренки
Витамин A 241IU 0IU Английский пирог - Фунт
Витамин A, RAE 70µg 0µg Английский пирог - Фунт
Витамин E 0.65mg Английский пирог - Фунт
Витамин D 34IU Английский пирог - Фунт
Витамин D 0.8µg Английский пирог - Фунт
Витамин B1 0.173mg 0.623mg Солёные гренки
Витамин B2 0.249mg 0.272mg Солёные гренки
Витамин B3 1.615mg 5.439mg Солёные гренки
Витамин B5 0.485mg 0.429mg Английский пирог - Фунт
Витамин B6 0.036mg 0.026mg Английский пирог - Фунт
Витамин B9, общий 42µg 132µg Солёные гренки
Витамин B12 0.36µg 0µg Английский пирог - Фунт
Витамин K 1.7µg Английский пирог - Фунт
Триптофан 0.041mg 0.14mg Солёные гренки
Треонин 153mg 0.337mg Английский пирог - Фунт
Изолейцин 0.204mg 0.456mg Солёные гренки
Лейцин 0.397mg 0.832mg Солёные гренки
Лизин 0.198mg 0.278mg Солёные гренки
Метионин 0.117mg 0.211mg Солёные гренки
Фенилаланин 0.239mg 0.586mg Солёные гренки
Валин 0.249mg 0.514mg Солёные гренки
Гистидин 0.117mg 0.255mg Солёные гренки
Холестерин 66mg 0mg Солёные гренки
Транс-жиры 0.192g Солёные гренки
Насыщенные жиры 4.811g 1.51g Солёные гренки
0.007g 0g Английский пирог - Фунт
0.001g 0g Английский пирог - Фунт
0.005g 0g Английский пирог - Фунт
Мононенасыщенные жиры 3.02g 3.059g Солёные гренки
Полиненасыщенные жиры 3.419g 1.273g Английский пирог - Фунт
0.004g Английский пирог - Фунт
2.895g Английский пирог - Фунт
0.015g Английский пирог - Фунт
0.372g Английский пирог - Фунт
0.008g Английский пирог - Фунт

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Английский пирог - Фунт Солёные гренки
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
Английский пирог - Фунт
38%
Солёные гренки
Итоговая оценка минералов
26%
Английский пирог - Фунт
70%
Солёные гренки

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные гренки
Солёные гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 33.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солёные гренки
Солёные гренки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные гренки
Солёные гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.301g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Солёные гренки
Продукт Солёные гренки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Английский пирог - Фунт
Английский пирог - Фунт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 321mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Английский пирог - Фунт
Гликемический индекс продукта Английский пирог - Фунт ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Английский пирог - Фунт
Английский пирог - Фунт дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients
  2. Солёные гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172751/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.