Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Английский пирог - Фунт и Маринованные огурцы

Сравнить

Инфографика

Английский пирог - Фунт vs Маринованные огурцы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +547.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +270%
Содержит больше ЦинкЦинк +2050%
Содержит больше ФосфорФосфор +900%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.8%
Содержит больше МарганецМарганец +900%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МедьМедь +102.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75% 2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +622.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2390%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1176.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +300%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4100%
Содержит больше ХолинХолин +1722.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2664.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Английский пирог - Фунт Маринованные огурцы DV% diff.
Витамин K 1.7µg 47µg 38%
Натрий 377mg 1208mg 36%
Полиненасыщенные жиры 3.419g 0.081g 22%
Холестерин 66mg 0mg 22%
Насыщенные жиры 4.811g 0.052g 22%
Жиры 13.96g 0.2g 21%
Фосфор 140mg 14mg 18%
Витамин B2 0.249mg 0.01mg 18%
Калорийность 353kcal 11kcal 17%
Углеводы 53.64g 2.26g 17%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Треонин 153mg 0.009mg 15%
Железо 1.48mg 0.4mg 14%
Витамин B1 0.173mg 0mg 14%
Холин 65.6mg 3.6mg 11%
Витамин B3 1.615mg 0mg 10%
Витамин B9 42µg 1µg 10%
Селен 5µg 0µg 9%
Белки 5g 0.33g 9%
Витамин B5 0.485mg 0.038mg 9%
Мононенасыщенные жиры 3.02g 0.003g 8%
Витамин A 70µg 10µg 7%
Крахмал 17.36g 7%
Медь 0.042mg 0.085mg 5%
Кальций 47mg 0mg 5%
Витамин E 0.65mg 0.09mg 4%
Калий 149mg 23mg 4%
Витамин D 34IU 0IU 4%
Витамин D 0.8µg 0µg 4%
Марганец 0.11mg 0.011mg 4%
Цинк 0.43mg 0.02mg 4%
Витамин B6 0.036mg 0.009mg 2%
Клетчатка 0.6g 1.2g 2%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Магний 8mg 4mg 1%
Чистые углеводы 53.04g 1.06g N/A
Сахар 33.36g 1.06g N/A
Транс-жиры 0.192g 0g N/A
Триптофан 0.041mg 0.003mg 0%
Изолейцин 0.204mg 0.01mg 0%
Лейцин 0.397mg 0.014mg 0%
Лизин 0.198mg 0.014mg 0%
Метионин 0.117mg 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0.009mg 0%
Валин 0.249mg 0.011mg 0%
Гистидин 0.117mg 0.005mg 0%
Фруктоза 0.33g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
Содержит больше БелкиБелки +1415.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +6880%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2273.5%
Содержит больше ВодаВода +263.7%
Содержит больше ДругоеДругое +104.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +100566.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4121%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients
  2. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.