Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Английский пирог - Фунт и Тесто

Сравнить

Инфографика

Английский пирог - Фунт vs Тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Содержит больше КалийКалий +27.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.4%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +10.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +164.2%
Содержит больше МедьМедь +261.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +141.9%
Содержит больше МарганецМарганец +424.5%
Содержит больше СеленСелен +472%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +209.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +142.9%
Содержит больше ХолинХолин +720%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +310.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +71.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +198.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +197.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +192.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.455mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Английский пирог - Фунт Тесто DV% diff.
Витамин B1 0.173mg 0.71mg 45%
Селен 5µg 28.6µg 43%
Железо 1.48mg 3.91mg 30%
Холестерин 66mg 0mg 22%
Витамин B9 42µg 123µg 20%
Марганец 0.11mg 0.577mg 20%
Витамин B3 1.615mg 4.817mg 20%
Насыщенные жиры 4.811g 0.529g 19%
Жиры 13.96g 2.42g 18%
Полиненасыщенные жиры 3.419g 0.855g 17%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Треонин 153mg 15%
Витамин B2 0.249mg 0.427mg 14%
Белки 5g 10.75g 12%
Медь 0.042mg 0.152mg 12%
Крахмал 17.36g 44.23g 11%
Холин 65.6mg 8mg 10%
Натрий 377mg 602mg 10%
Витамин A 70µg 0µg 8%
Мононенасыщенные жиры 3.02g 0.362g 7%
Клетчатка 0.6g 2.2g 6%
Магний 8mg 32mg 6%
Цинк 0.43mg 1.04mg 6%
Фосфор 140mg 105mg 5%
Витамин B6 0.036mg 0.107mg 5%
Калорийность 353kcal 272kcal 4%
Витамин D 34IU 0IU 4%
Витамин D 0.8µg 0µg 4%
Витамин E 0.65mg 0.21mg 3%
Витамин B5 0.485mg 0.455mg 1%
Витамин K 1.7µg 0.7µg 1%
Калий 149mg 117mg 1%
Кальций 47mg 52mg 1%
Углеводы 53.64g 51.88g 1%
Чистые углеводы 53.04g 49.68g N/A
Сахар 33.36g 4.62g N/A
Транс-жиры 0.192g 0.005g N/A
Триптофан 0.041mg 0%
Изолейцин 0.204mg 0%
Лейцин 0.397mg 0%
Лизин 0.198mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0%
Валин 0.249mg 0%
Гистидин 0.117mg 0%
Фруктоза 0.33g 0.51g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
0.372g 0.063g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g 0.001g N/A
0.008g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
Содержит больше ЖирыЖиры +476.9%
Содержит больше БелкиБелки +115%
Содержит больше ВодаВода +27.6%
Содержит больше ДругоеДругое +27.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~51.88g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +734.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +299.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
34% 60% 3%
Крахмал: 17.36 г
Сахароза: 30.68 г
Глюкоза: 0.75 г
Фруктоза: 0.33 г
Лактоза: 1.27 г
Мальтоза: 0.33 г
Галактоза: 0 г
91% 8%
Крахмал: 44.23 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.4 г
Фруктоза: 0.51 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 3.7 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +87.5%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +154.8%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +54.5%
Содержит больше МальтозаМальтоза +1021.2%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients
  2. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.