Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Английский пирог - Фунт и Физалис перуанский

Сравнить

Инфографика

Английский пирог - Фунт vs Физалис перуанский infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 2.7% 0% 38% 0% 0% 17% 0% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +422.2%
Содержит больше КалийКалий +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +48%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +250%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 12% 0% 0% 28% 9.2% 53% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +94.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +57.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +522.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +73.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Английский пирог - Фунт Физалис перуанский DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.419g 23%
Холестерин 66mg 0mg 22%
Насыщенные жиры 4.811g 22%
Жиры 13.96g 0.7g 20%
Витамин B2 0.249mg 0.04mg 16%
Натрий 377mg 16%
Калорийность 353kcal 53kcal 15%
Треонин 153mg 15%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Фосфор 140mg 40mg 14%
Углеводы 53.64g 11.2g 14%
Витамин C 0mg 11mg 12%
Холин 65.6mg 12%
Витамин B9 42µg 11%
Витамин B5 0.485mg 10%
Селен 5µg 9%
Мононенасыщенные жиры 3.02g 8%
Крахмал 17.36g 7%
Витамин B3 1.615mg 2.8mg 7%
Белки 5g 1.9g 6%
Железо 1.48mg 1mg 6%
Медь 0.042mg 5%
Марганец 0.11mg 5%
Витамин B1 0.173mg 0.11mg 5%
Витамин D 34IU 4%
Кальций 47mg 9mg 4%
Калий 149mg 4%
Цинк 0.43mg 4%
Витамин D 0.8µg 4%
Витамин E 0.65mg 4%
Витамин A 70µg 36µg 4%
Витамин B6 0.036mg 3%
Магний 8mg 2%
Клетчатка 0.6g 2%
Витамин K 1.7µg 1%
Чистые углеводы 53.04g 11.2g N/A
Сахар 33.36g N/A
Транс-жиры 0.192g 0g N/A
Триптофан 0.041mg 0%
Изолейцин 0.204mg 0%
Лейцин 0.397mg 0%
Лизин 0.198mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0%
Валин 0.249mg 0%
Гистидин 0.117mg 0%
Фруктоза 0.33g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g N/A
0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
2% 11% 85%
Белки: 1.9 г
Жиры: 0.7 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 85.4 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +163.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1894.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +378.9%
Содержит больше ДругоеДругое +91.3%
Содержит больше ВодаВода +230.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients
  2. Физалис перуанский - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173043/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.