Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Английский пирог - Фунт и Фунчоза

Сравнить

Инфографика

Английский пирог - Фунт vs Фунчоза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +88%
Содержит больше КалийКалий +1390%
Содержит больше ФосфорФосфор +337.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +46.6%
Содержит больше МедьМедь +92.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.3%
Содержит больше СеленСелен +58%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.41mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5% 51%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +400%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +707.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +385%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2000%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +38.9%
Содержит больше ХолинХолин +42.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
Содержит больше БелкиБелки +3025%
Содержит больше ЖирыЖиры +23166.7%
Содержит больше ВодаВода +92.8%
Содержит больше ДругоеДругое +466.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +60.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.018 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +37650%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +18894.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Английский пирог - Фунт Фунчоза
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Английский пирог - Фунт Фунчоза DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.419g 0.018g 23%
Насыщенные жиры 4.811g 0.017g 22%
Холестерин 66mg 0mg 22%
Жиры 13.96g 0.06g 21%
Витамин B2 0.249mg 0mg 19%
Натрий 377mg 10mg 16%
Фосфор 140mg 32mg 15%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Треонин 153mg 0.005mg 15%
Углеводы 53.64g 86.09g 11%
Белки 5g 0.16g 10%
Витамин B9 42µg 2µg 10%
Витамин B3 1.615mg 0.2mg 9%
Железо 1.48mg 2.17mg 9%
Витамин A 70µg 0µg 8%
Мононенасыщенные жиры 3.02g 0.008g 8%
Витамин B5 0.485mg 0.1mg 8%
Крахмал 17.36g 7%
Холин 65.6mg 93.2mg 5%
Селен 5µg 7.9µg 5%
Калий 149mg 10mg 4%
Витамин D 0.8µg 0µg 4%
Витамин D 34IU 0IU 4%
Медь 0.042mg 0.081mg 4%
Витамин E 0.65mg 0.13mg 3%
Витамин B1 0.173mg 0.15mg 2%
Кальций 47mg 25mg 2%
Витамин B6 0.036mg 0.05mg 1%
Магний 8mg 3mg 1%
Витамин K 1.7µg 0µg 1%
Калорийность 353kcal 351kcal 0%
Чистые углеводы 53.04g 85.59g N/A
Сахар 33.36g 0g N/A
Клетчатка 0.6g 0.5g 0%
Цинк 0.43mg 0.41mg 0%
Марганец 0.11mg 0.1mg 0%
Транс-жиры 0.192g 0g N/A
Триптофан 0.041mg 0.002mg 0%
Изолейцин 0.204mg 0.007mg 0%
Лейцин 0.397mg 0.013mg 0%
Лизин 0.198mg 0.011mg 0%
Метионин 0.117mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0.01mg 0%
Валин 0.249mg 0.008mg 0%
Гистидин 0.117mg 0.005mg 0%
Фруктоза 0.33g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Английский пирог - Фунт Фунчоза
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
Английский пирог - Фунт
9%
Фунчоза
Итоговая оценка минералов
26%
Английский пирог - Фунт
20%
Фунчоза

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фунчоза
Фунчоза содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фунчоза
Фунчоза содержит меньше вещества Сахар (Разница - 33.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фунчоза
Фунчоза содержит меньше вещества Натрий (Разница - 367mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фунчоза
Фунчоза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.794g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Фунчоза
Гликемический индекс продукта Фунчоза ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Английский пирог - Фунт
Продукт Английский пирог - Фунт более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Английский пирог - Фунт
Продукт Английский пирог - Фунт более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients
  2. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.