Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Английский пирог - Фунт и халапеньо

Сравнить

Инфографика

Английский пирог - Фунт vs Халапеньо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 22% 9.4% 15% 3.8% 11% 0.39% 13% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +291.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +492%
Содержит больше ЦинкЦинк +207.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +438.5%
Содержит больше МарганецМарганец +13.4%
Содержит больше СеленСелен +1150%
Содержит больше МагнийМагний +87.5%
Содержит больше КалийКалий +66.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.046mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 395% 18% 72% 0% 10% 16% 24% 19% 97% 0% 46% 20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +29.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +332.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +255.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +26.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +54%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +55.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +450.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1063.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +988.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Английский пирог - Фунт Халапеньо DV% diff.
Витамин C 0mg 118.6mg 132%
Витамин B6 0.036mg 0.419mg 29%
Холестерин 66mg 0mg 22%
Полиненасыщенные жиры 3.419g 0.112g 22%
Жиры 13.96g 0.37g 21%
Насыщенные жиры 4.811g 0.092g 21%
Витамин E 0.65mg 3.58mg 20%
Калорийность 353kcal 29kcal 16%
Углеводы 53.64g 6.5g 16%
Фосфор 140mg 26mg 16%
Натрий 377mg 3mg 16%
Железо 1.48mg 0.25mg 15%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Треонин 153mg 15%
Витамин B2 0.249mg 0.07mg 14%
Витамин K 1.7µg 18.5µg 14%
Витамин B1 0.173mg 0.04mg 11%
Холин 65.6mg 7.5mg 11%
Клетчатка 0.6g 2.8g 9%
Белки 5g 0.91g 8%
Селен 5µg 0.4µg 8%
Крахмал 17.36g 7%
Мононенасыщенные жиры 3.02g 0.029g 7%
Витамин D 34 IU 0 IU 4%
Кальций 47mg 12mg 4%
Витамин D 0.8µg 0µg 4%
Витамин B9 42µg 27µg 4%
Калий 149mg 248mg 3%
Цинк 0.43mg 0.14mg 3%
Витамин B5 0.485mg 0.315mg 3%
Фруктоза 0.33g 2.63g 3%
Магний 8mg 15mg 2%
Витамин A 70µg 54µg 2%
Витамин B3 1.615mg 1.28mg 2%
Марганец 0.11mg 0.097mg 1%
Чистые углеводы 53.04g 3.7g N/A
Сахар 33.36g 4.12g N/A
Медь 0.042mg 0.046mg 0%
Транс-жиры 0.192g 0g N/A
Триптофан 0.041mg 0%
Изолейцин 0.204mg 0%
Лейцин 0.397mg 0%
Лизин 0.198mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0%
Валин 0.249mg 0%
Гистидин 0.117mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
0.372g 0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g 0g N/A
0.008g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g 0.062g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
7% 92%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.69 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше БелкиБелки +449.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +3673%
Содержит больше УглеводыУглеводы +725.2%
Содержит больше ДругоеДругое +188.7%
Содержит больше ВодаВода +254.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
39% 12% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.029 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.112 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10313.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2952.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
34% 60% 3%
Крахмал: 17.36 г
Сахароза: 30.68 г
Глюкоза: 0.75 г
Фруктоза: 0.33 г
Лактоза: 1.27 г
Мальтоза: 0.33 г
Галактоза: 0 г
36% 64%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.48 г
Фруктоза: 2.63 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +97.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +697%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients
  2. Халапеньо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168576/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.