Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Английский пирог - Фунт и Штрудель

Сравнить

Инфографика

Английский пирог - Фунт vs Штрудель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Калий +109.9%
Содержит меньше Натрий -45.4%
Содержит больше Кальций +523.4%
Содержит больше Железо +298.6%
Содержит больше Магний +62.5%
Содержит больше Фосфор +87.9%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.4
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 15% 56% 6% 60% 14% 50% 12% 14% 15% 28%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 88% 222% 10% 113% 7% 91% 11% 0% 0% 0%
Содержит больше Калий +109.9%
Содержит меньше Натрий -45.4%
Содержит больше Кальций +523.4%
Содержит больше Железо +298.6%
Содержит больше Магний +62.5%
Содержит больше Фосфор +87.9%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.4

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин A +446.1%
Содержит больше Витамин B1 +125.4%
Содержит больше Витамин B2 +80.7%
Содержит больше Витамин B3 +228.2%
Содержит больше Витамин B6 +1372.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +76.2%
Содержит больше Витамин B12 +344.4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 15% 14% 24% 0% 44% 58% 31% 30% 9% 32% 45% 5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 79% 0% 0% 0% 98% 104% 100% 0% 123% 56% 200% 0%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин A +446.1%
Содержит больше Витамин B1 +125.4%
Содержит больше Витамин B2 +80.7%
Содержит больше Витамин B3 +228.2%
Содержит больше Витамин B6 +1372.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +76.2%
Содержит больше Витамин B12 +344.4%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +26.9%
Содержит больше Вода +12.9%
Содержит больше Другое +213.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 5
Одинаковое количество вещества Углеводы - 50
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
Содержит больше Жиры +26.9%
Содержит больше Вода +12.9%
Содержит больше Другое +213.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 5
Одинаковое количество вещества Углеводы - 50

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -43.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +34.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 2.8
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: 3.419 г
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: 4.6 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -43.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +34.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 2.8

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Английский пирог - Фунт Штрудель
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Английский пирог - Фунт Штрудель Мнение
53.04g 48.8g Английский пирог - Фунт
Белки 5g 5g
Жиры 13.96g 11g Английский пирог - Фунт
Углеводы 53.64g 50g Английский пирог - Фунт
Калорийность 353kcal 318kcal Английский пирог - Фунт
Крахмал 17.36g Английский пирог - Фунт
Фруктоза 0.33g Английский пирог - Фунт
Сахар 33.36g 16.8g Штрудель
Клетчатка 0.6g 1.2g Штрудель
Кальций 47mg 293mg Штрудель
Железо 1.48mg 5.9mg Штрудель
Магний 8mg 13mg Штрудель
Фосфор 140mg 263mg Штрудель
Калий 149mg 71mg Английский пирог - Фунт
Натрий 377mg 691mg Английский пирог - Фунт
Цинк 0.43mg 0.4mg Английский пирог - Фунт
Медь 0.042mg Английский пирог - Фунт
Марганец 0.11mg Английский пирог - Фунт
Селен 5µg Английский пирог - Фунт
Витамин A 241IU 1316IU Штрудель
Витамин A, RAE 70µg 395µg Штрудель
Витамин E 0.65mg 0mg Английский пирог - Фунт
Витамин D 34IU 1IU Английский пирог - Фунт
Витамин D 0.8µg 0µg Английский пирог - Фунт
Витамин B1 0.173mg 0.39mg Штрудель
Витамин B2 0.249mg 0.45mg Штрудель
Витамин B3 1.615mg 5.3mg Штрудель
Витамин B5 0.485mg Английский пирог - Фунт
Витамин B6 0.036mg 0.53mg Штрудель
Витамин B9, общий 42µg 74µg Штрудель
Витамин B12 0.36µg 1.6µg Штрудель
Витамин K 1.7µg Английский пирог - Фунт
Триптофан 0.041mg Английский пирог - Фунт
Треонин 153mg Английский пирог - Фунт
Изолейцин 0.204mg Английский пирог - Фунт
Лейцин 0.397mg Английский пирог - Фунт
Лизин 0.198mg Английский пирог - Фунт
Метионин 0.117mg Английский пирог - Фунт
Фенилаланин 0.239mg Английский пирог - Фунт
Валин 0.249mg Английский пирог - Фунт
Гистидин 0.117mg Английский пирог - Фунт
Холестерин 66mg 12mg Штрудель
Транс-жиры 0.192g 0.2g Английский пирог - Фунт
Насыщенные жиры 4.811g 2.7g Штрудель
0.007g Английский пирог - Фунт
0.001g Английский пирог - Фунт
0.005g Английский пирог - Фунт
Мононенасыщенные жиры 3.02g 2.8g Английский пирог - Фунт
Полиненасыщенные жиры 3.419g 4.6g Штрудель
0.004g Английский пирог - Фунт
2.895g Английский пирог - Фунт
0.015g Английский пирог - Фунт
0.372g Английский пирог - Фунт
0.008g Английский пирог - Фунт

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Английский пирог - Фунт Штрудель
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
Английский пирог - Фунт
63%
Штрудель
Итоговая оценка минералов
26%
Английский пирог - Фунт
54%
Штрудель

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Штрудель
Штрудель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Штрудель
Штрудель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Штрудель
Штрудель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.111g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Английский пирог - Фунт
Английский пирог - Фунт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 314mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Английский пирог - Фунт
Гликемический индекс продукта Английский пирог - Фунт ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.