Английский пирог - Фунт или эспрессо - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами английский пирог - Фунт и эспрессо
- Английский пирог - Фунт содержит больше калорий, чем эспрессо. Английский пирог - Фунт содержит 353 калорий, в то время как эспрессо содержит 9 калорий.
- Английский пирог - Фунт богаче фосфором, железом, витамином B12, витамином B1 и холиным, в то время как эспрессо содержит больше витамина B3 и магния.
- Английский пирог - Фунт покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 24% выше, чем эспрессо.
- Английский пирог - Фунт имеет более высокий гликемический индекс (54), чем эспрессо (0).
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cake, pound, commercially prepared, butter (includes fresh and frozen) и Beverages, coffee, brewed, espresso, restaurant-prepared.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2250% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1038.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +760% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1900% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +120% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +900% |
| Содержит больше МедьМедь | +19% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +6400% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1632.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1700% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2423.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +222.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кофеин | 0mg | 212mg | 53% |
| Холестерин | 66mg | 0mg | 22% |
| Витамин B3 | 1.615mg | 5.207mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.419g | 0.092g | 22% |
| Жиры | 13.96g | 0.18g | 21% |
| Насыщенные жиры | 4.811g | 0.092g | 21% |
| Фосфор | 140mg | 7mg | 19% |
| Калорийность | 353kcal | 9kcal | 17% |
| Углеводы | 53.64g | 1.67g | 17% |
| Магний | 8mg | 80mg | 17% |
| Железо | 1.48mg | 0.13mg | 17% |
| Натрий | 377mg | 14mg | 16% |
| Треонин | 153mg | 15% | |
| Витамин B12 | 0.36µg | 0µg | 15% |
| Витамин B1 | 0.173mg | 0.001mg | 14% |
| Холин | 65.6mg | 2.6mg | 11% |
| Витамин B9 | 42µg | 1µg | 10% |
| Белки | 5g | 0.12g | 10% |
| Селен | 5µg | 0µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.028mg | 9% |
| Витамин A | 70µg | 0µg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.02g | 0g | 8% |
| Крахмал | 17.36g | 7% | |
| Витамин B2 | 0.249mg | 0.177mg | 6% |
| Кальций | 47mg | 2mg | 5% |
| Витамин E | 0.65mg | 0.01mg | 4% |
| Витамин D | 0.8µg | 0µg | 4% |
| Витамин D | 34IU | 0IU | 4% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.002mg | 3% |
| Марганец | 0.11mg | 0.05mg | 3% |
| Цинк | 0.43mg | 0.05mg | 3% |
| Клетчатка | 0.6g | 0g | 2% |
| Медь | 0.042mg | 0.05mg | 1% |
| Калий | 149mg | 115mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 53.04g | 1.67g | N/A |
| Сахар | 33.36g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.192g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.041mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.204mg | 0% | |
| Лейцин | 0.397mg | 0% | |
| Лизин | 0.198mg | 0% | |
| Метионин | 0.117mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.239mg | 0% | |
| Валин | 0.249mg | 0% | |
| Гистидин | 0.117mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.33g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
| 0.372g | 0g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | 0g | N/A |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.895g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
Белки:
0.12 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
1.67 г
Вода:
97.8 г
Другое:
0.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +4066.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7655.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3112% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +565.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +278% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.419 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.092 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3616.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
