Аннона сетчатая или белый шоколад - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами аннона сетчатая и белый шоколад
- Белый шоколад содержит больше калорий, чем аннона сетчатая. В то время как белый шоколад содержит 539 калорий, аннона сетчатая содержит только 101 калорий.
- Аннона сетчатая имеет больше витамина C, витамина B6 и клетчатки, однако белый шоколад содержит больше витамина B12, фосфора, кальция, витамина B2 и витамина B5.
- Белый шоколад покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 96% больше, чем аннона сетчатая.
- Аннона сетчатая имеет в 38 раз больше витамина C, чем белый шоколад. В то время как аннона сетчатая имеет 19.2 мг витамина C, белый шоколад имеет только 0.5 мг.
- Аннона сетчатая имеет меньше насыщенных жиров.
- Аннона сетчатая имеет более высокий гликемический индекс.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Custard-apple, (bullock's-heart), raw и Candies, white chocolate.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +195.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +563.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +738.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3740% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +27% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +294.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +350% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +182% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +49% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +350.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.231g | 19.412g | 87% |
| Жиры | 0.6g | 32.09g | 48% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.56µg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.097g | 23% | |
| Калорийность | 101kcal | 539kcal | 22% |
| Фосфор | 21mg | 176mg | 22% |
| Витамин C | 19.2mg | 0.5mg | 21% |
| Кальций | 30mg | 199mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.282mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.221mg | 0.056mg | 13% |
| Углеводы | 25.2g | 59.24g | 11% |
| Клетчатка | 2.4g | 0.2g | 9% |
| Витамин B5 | 0.135mg | 0.608mg | 9% |
| Селен | 4.5µg | 8% | |
| Белки | 1.7g | 5.87g | 8% |
| Витамин K | 9.1µg | 8% | |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Медь | 0.06mg | 7% | |
| Цинк | 0.74mg | 7% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.013g | 7% | |
| Витамин E | 0.96mg | 6% | |
| Железо | 0.71mg | 0.24mg | 6% |
| Холин | 29.5mg | 5% | |
| Натрий | 4mg | 90mg | 4% |
| Калий | 382mg | 286mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 0.745mg | 2% |
| Витамин B9 | 7µg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.063mg | 1% |
| Витамин A | 2µg | 9µg | 1% |
| Магний | 18mg | 12mg | 1% |
| Чистые углеводы | 22.8g | 59.04g | N/A |
| Сахар | 59g | N/A | |
| Марганец | 0.008mg | 0% | |
| Триптофан | 0.007mg | 0% | |
| Лизин | 0.037mg | 0% | |
| Метионин | 0.004mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
25.2 г
Вода:
71.5 г
Другое:
1 г
Белки:
5.87 г
Жиры:
32.09 г
Углеводы:
59.24 г
Вода:
1.3 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +5400% |
| Содержит больше БелкиБелки | +245.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5248.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +135.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.097 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.013 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
