Аннона сетчатая или бешамель - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами аннона сетчатая и бешамель
- Бешамель и аннона сетчатая содержат примерно одинаковое количество калорий. Бешамель содержит 105 калорий, а аннона сетчатая содержит 101 калорий.
- Аннона сетчатая имеет больше витамина C, витамина B6, клетчатки и калия, в то время как бешамель имеет больше витамина B12, фосфора, кальция и витамина B2.
- Аннона сетчатая обеспечивает на 20% больше дневной нормы витамина C
- Бешамель содержит в 24 раз меньше клетчатки, чем аннона сетчатая. Аннона сетчатая содержит 2.4 г клетчатки, в то время как бешамель содержит 0.1 г.
- Количество насыщенных жиров в продукте аннона сетчатая ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Custard-apple, (bullock's-heart), raw и Sauce, homemade, white, thin.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +134.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +238.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +320% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +381% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +91.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +439% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3550% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +84% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +151.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 19.2mg | 0.8mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.221mg | 0.041mg | 14% |
| Натрий | 4mg | 328mg | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Фосфор | 21mg | 101mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.586g | 11% | |
| Кальций | 30mg | 126mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.231g | 2.152g | 9% |
| Жиры | 0.6g | 6.73g | 9% |
| Клетчатка | 2.4g | 0.1g | 9% |
| Витамин A | 2µg | 73µg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.67g | 7% | |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.184mg | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 6% | |
| Селен | 3.3µg | 6% | |
| Витамин D | 49IU | 6% | |
| Железо | 0.71mg | 0.21mg | 6% |
| Калий | 382mg | 163mg | 6% |
| Углеводы | 25.2g | 7.4g | 6% |
| Цинк | 0.42mg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.135mg | 0.339mg | 4% |
| Белки | 1.7g | 3.77g | 4% |
| Холестерин | 0mg | 8mg | 3% |
| Холин | 14.1mg | 3% | |
| Витамин B9 | 9µg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.055mg | 2% |
| Медь | 0.013mg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.5mg | 0.261mg | 1% |
| Марганец | 0.024mg | 1% | |
| Магний | 18mg | 15mg | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Витамин K | 0.6µg | 1% | |
| Калорийность | 101kcal | 105kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 22.8g | 7.3g | N/A |
| Сахар | 4.78g | N/A | |
| Триптофан | 0.007mg | 0.046mg | 0% |
| Треонин | 0.147mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.198mg | 0% | |
| Лейцин | 0.32mg | 0% | |
| Лизин | 0.037mg | 0.259mg | 0% |
| Метионин | 0.004mg | 0.082mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.157mg | 0% | |
| Валин | 0.219mg | 0% | |
| Гистидин | 0.089mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
25.2 г
Вода:
71.5 г
Другое:
1 г
Белки:
3.77 г
Жиры:
6.73 г
Углеводы:
7.4 г
Вода:
80.66 г
Другое:
1.44 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +240.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +121.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1021.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +44% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.586 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.3% |
