Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Аннона сетчатая и Гамбургер

Сравнить

Инфографика

Аннона сетчатая vs Гамбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 9% 34% 27% 0% 0% 9% 0.52% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 20% 108% 30% 78% 58% 54% 28% 0%
Содержит больше КалийКалий +69%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МагнийМагний +11.1%
Содержит больше КальцийКальций +240%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +305.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +547.6%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 64% 0.67% 0% 0% 20% 23% 9.4% 8.1% 51% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 54% 58% 101% 19% 47% 180% 0% 42% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +171.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +973%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +129.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.203mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Аннона сетчатая Гамбургер DV% diff.
Витамин B12 0µg 1.44µg 60%
Белки 1.7g 17.08g 31%
Витамин B3 0.5mg 5.365mg 30%
Железо 0.71mg 2.88mg 27%
Цинк 2.87mg 26%
Насыщенные жиры 0.231g 5.096g 22%
Жиры 0.6g 14.36g 21%
Витамин C 19.2mg 0mg 21%
Натрий 4mg 414mg 18%
Фосфор 21mg 136mg 16%
Холестерин 0mg 47mg 16%
Мононенасыщенные жиры 5.495g 14%
Витамин B9 56µg 14%
Витамин B2 0.1mg 0.25mg 12%
Витамин B1 0.08mg 0.217mg 11%
Калорийность 101kcal 295kcal 10%
Медь 0.091mg 10%
Марганец 0.217mg 9%
Кальций 30mg 102mg 7%
Клетчатка 2.4g 0.9g 6%
Калий 382mg 226mg 5%
Витамин B5 0.135mg 0.31mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.38g 3%
Фруктоза 2.03g 3%
Витамин B6 0.221mg 0.203mg 1%
Углеводы 25.2g 24.1g 0%
Чистые углеводы 22.8g 23.2g N/A
Магний 18mg 20mg 0%
Сахар 4.15g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Транс-жиры 0g 0.814g N/A
Триптофан 0.007mg 0.206mg 0%
Треонин 0.666mg 0%
Изолейцин 0.716mg 0%
Лейцин 1.319mg 0%
Лизин 0.037mg 1.226mg 0%
Метионин 0.004mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.677mg 0%
Валин 0.823mg 0%
Гистидин 0.505mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 72%
Белки: 1.7 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 25.2 г
Вода: 71.5 г
Другое: 1 г
17% 14% 24% 43% 2%
Белки: 17.08 г
Жиры: 14.36 г
Углеводы: 24.1 г
Вода: 42.67 г
Другое: 1.79 г
Содержит больше ВодаВода +67.6%
Содержит больше БелкиБелки +904.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2293.3%
Содержит больше ДругоеДругое +79%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~24.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.231 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
46% 50% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.38 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Аннона сетчатая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171725/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.