Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Аннона сетчатая и Горчица

Сравнить

Инфографика

Аннона сетчатая vs Горчица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 9% 34% 27% 0% 0% 9% 0.52% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Содержит больше КалийКалий +151.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +110%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +126.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +414.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 64% 0.67% 0% 0% 20% 23% 9.4% 8.1% 51% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +215.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +121.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +88.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Аннона сетчатая Горчица DV% diff.
Селен 33.5µg 61%
Натрий 4mg 1104mg 48%
Витамин C 19.2mg 0.3mg 21%
Марганец 0.422mg 18%
Фосфор 21mg 108mg 12%
Витамин B6 0.221mg 0.07mg 12%
Железо 0.71mg 1.61mg 11%
Витамин B1 0.08mg 0.177mg 8%
Медь 0.074mg 8%
Магний 18mg 48mg 7%
Калий 382mg 152mg 7%
Углеводы 25.2g 5.83g 6%
Клетчатка 2.4g 4g 6%
Цинк 0.64mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.774g 5%
Мононенасыщенные жиры 2.182g 5%
Белки 1.7g 3.74g 4%
Холин 22.4mg 4%
Жиры 0.6g 3.34g 4%
Кальций 30mg 63mg 3%
Витамин E 0.36mg 2%
Витамин B2 0.1mg 0.07mg 2%
Витамин B5 0.135mg 0.254mg 2%
Витамин B9 7µg 2%
Калорийность 101kcal 60kcal 2%
Витамин K 1.4µg 1%
Чистые углеводы 22.8g 1.83g N/A
Сахар 0.92g N/A
Крахмал 0.64g 0%
Витамин A 2µg 5µg 0%
Витамин B3 0.5mg 0.565mg 0%
Транс-жиры 0g 0.009g N/A
Насыщенные жиры 0.231g 0.214g 0%
Триптофан 0.007mg 0.009mg 0%
Треонин 0.167mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0%
Лейцин 0.292mg 0%
Лизин 0.037mg 0.264mg 0%
Метионин 0.004mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.161mg 0%
Валин 0.189mg 0%
Гистидин 0.119mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.373g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 72%
Белки: 1.7 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 25.2 г
Вода: 71.5 г
Другое: 1 г
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +332.2%
Содержит больше БелкиБелки +120%
Содержит больше ЖирыЖиры +456.7%
Содержит больше ВодаВода +17.1%
Содержит больше ДругоеДругое +237%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.231 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.214g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Аннона сетчатая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171725/nutrients
  2. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.