Аннона сетчатая или жеруха обыкновенная - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +15.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +255% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +185.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +150% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +71.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +124% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +129.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 250µg | 208% | |
| Витамин C | 19.2mg | 43mg | 26% |
| Витамин A | 2µg | 160µg | 18% |
| Марганец | 0.244mg | 11% | |
| Медь | 0.077mg | 9% | |
| Кальций | 30mg | 120mg | 9% |
| Клетчатка | 2.4g | 0.5g | 8% |
| Углеводы | 25.2g | 1.29g | 8% |
| Витамин E | 1mg | 7% | |
| Витамин B6 | 0.221mg | 0.129mg | 7% |
| Фосфор | 21mg | 60mg | 6% |
| Железо | 0.71mg | 0.2mg | 6% |
| Калорийность | 101kcal | 11kcal | 5% |
| Витамин B5 | 0.135mg | 0.31mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 0.2mg | 2% |
| Калий | 382mg | 330mg | 2% |
| Натрий | 4mg | 41mg | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 2% | |
| Холин | 9mg | 2% | |
| Селен | 0.9µg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.12mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.231g | 0.027g | 1% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.09mg | 1% |
| Белки | 1.7g | 2.3g | 1% |
| Цинк | 0.11mg | 1% | |
| Магний | 18mg | 21mg | 1% |
| Жиры | 0.6g | 0.1g | 1% |
| Чистые углеводы | 22.8g | 0.79g | N/A |
| Сахар | 0.2g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.035g | 0% | |
| Триптофан | 0.007mg | 0.03mg | 0% |
| Треонин | 0.133mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.093mg | 0% | |
| Лейцин | 0.166mg | 0% | |
| Лизин | 0.037mg | 0.134mg | 0% |
| Метионин | 0.004mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.114mg | 0% | |
| Валин | 0.137mg | 0% | |
| Гистидин | 0.04mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
25.2 г
Вода:
71.5 г
Другое:
1 г
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
1.29 г
Вода:
95.11 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +500% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1853.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +35.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +33% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.3% |
