Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Аннона сетчатая и Какао-бобы

Сравнить

Инфографика

Аннона сетчатая vs Какао-бобы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 9% 34% 27% 0% 0% 9% 0.52% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 340% 33% 221% 582% 1202% 174% 312% 2.5% 487% 72%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.9%
Содержит больше МагнийМагний +2544.4%
Содержит больше КальцийКальций +270%
Содержит больше КалийКалий +556.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2085.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +3366.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 64% 0.67% 0% 0% 20% 23% 9.4% 8.1% 51% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 28% 106% 45% 15% 27% 0% 6% 24% 6.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +87.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +37.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +360%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +380%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +88.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Аннона сетчатая Какао-бобы DV% diff.
Медь 3.607mg 401%
Железо 0.71mg 15.52mg 185%
Марганец 3.737mg 162%
Клетчатка 2.4g 29.8g 110%
Магний 18mg 476mg 109%
Фосфор 21mg 728mg 101%
Калий 382mg 2509mg 63%
Цинк 6.37mg 58%
Насыщенные жиры 0.231g 7.76g 34%
Белки 1.7g 18.1g 33%
Витамин B2 0.1mg 0.46mg 28%
Селен 13.2µg 24%
Витамин C 19.2mg 0mg 21%
Кофеин 78mg 20%
Жиры 0.6g 13.1g 19%
Витамин B3 0.5mg 2.4mg 12%
Углеводы 25.2g 58.3g 11%
Мононенасыщенные жиры 4.39g 11%
Кальций 30mg 111mg 8%
Витамин B9 32µg 8%
Витамин B6 0.221mg 0.118mg 8%
Калорийность 101kcal 220kcal 6%
Витамин B1 0.08mg 0.11mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.42g 3%
Холин 11.4mg 2%
Витамин B5 0.135mg 0.254mg 2%
Витамин K 2.4µg 2%
Витамин E 0.1mg 1%
Натрий 4mg 19mg 1%
Чистые углеводы 22.8g 28.5g N/A
Сахар 1.76g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Триптофан 0.007mg 0.271mg 0%
Треонин 0.716mg 0%
Изолейцин 0.701mg 0%
Лейцин 1.097mg 0%
Лизин 0.037mg 0.907mg 0%
Метионин 0.004mg 0.187mg 0%
Фенилаланин 0.869mg 0%
Валин 1.086mg 0%
Гистидин 0.312mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 72%
Белки: 1.7 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 25.2 г
Вода: 71.5 г
Другое: 1 г
18% 13% 58% 3% 8%
Белки: 18.1 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 58.3 г
Вода: 2.7 г
Другое: 7.8 г
Содержит больше ВодаВода +2548.1%
Содержит больше БелкиБелки +964.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2083.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +131.3%
Содержит больше ДругоеДругое +680%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.231 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.76 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.39 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.42 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Аннона сетчатая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171725/nutrients
  2. Какао-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169594/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.