Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Аннона сетчатая и Кекс

Сравнить

Инфографика

Аннона сетчатая vs Кекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 9% 34% 27% 0% 0% 9% 0.52% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше КалийКалий +149.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -96%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +191.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +147.6%
Одинаковое количество вещества Кальций ~33mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 64% 0.67% 0% 0% 20% 23% 9.4% 8.1% 51% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3740%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +380.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +250%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +58.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +67.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.099mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Аннона сетчатая Кекс DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.323g 22%
Витамин C 19.2mg 0.5mg 21%
Железо 0.71mg 2.07mg 17%
Жиры 0.6g 9.1g 13%
Витамин B6 0.221mg 0.046mg 13%
Углеводы 25.2g 61.6g 12%
Калорийность 101kcal 324kcal 11%
Мононенасыщенные жиры 4.2g 11%
Марганец 0.22mg 10%
Калий 382mg 153mg 7%
Витамин E 0.9mg 6%
Медь 0.05mg 6%
Витамин B9 20µg 5%
Клетчатка 2.4g 3.7g 5%
Насыщенные жиры 0.231g 1.048g 4%
Селен 2µg 4%
Фосфор 21mg 52mg 4%
Натрий 4mg 101mg 4%
Витамин B1 0.08mg 0.05mg 3%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Белки 1.7g 2.9g 2%
Цинк 0.27mg 2%
Витамин B3 0.5mg 0.791mg 2%
Витамин B5 0.135mg 0.226mg 2%
Холин 8.9mg 2%
Витамин K 1.5µg 1%
Витамин A 2µg 7µg 1%
Чистые углеводы 22.8g 57.9g N/A
Магний 18mg 16mg 0%
Кальций 30mg 33mg 0%
Сахар 27.42g N/A
Витамин B2 0.1mg 0.099mg 0%
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Триптофан 0.007mg 0.042mg 0%
Треонин 0.102mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0%
Лейцин 0.206mg 0%
Лизин 0.037mg 0.121mg 0%
Метионин 0.004mg 0.059mg 0%
Фенилаланин 0.14mg 0%
Валин 0.144mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 72%
Белки: 1.7 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 25.2 г
Вода: 71.5 г
Другое: 1 г
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ВодаВода +182.6%
Содержит больше БелкиБелки +70.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1416.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +144.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.1г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.231 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Аннона сетчатая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171725/nutrients
  2. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.