Аннона сетчатая или колерование - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты аннона сетчатая и колерование?
- Колерование содержит больше калорий, чем аннона сетчатая. В то время как колерование содержит 132 калорий, аннона сетчатая содержит только 101 калорий.
- Аннона сетчатая содержит больше витамина C, однако колерование богаче фосфором, кальцием и витамином B5.
- Колерование обеспечивает вас на 23% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем аннона сетчатая.
- Аннона сетчатая содержит в 2 раз больше витамина C, чем колерование, В то время как аннона сетчатая содержит 19.2 мг витамина C, колерование содержит только 9.9 мг.
- Аннона сетчатая имеет меньше насыщенных жиров.
Custard-apple, (bullock's-heart), raw и Potatoes, au gratin, home-prepared from recipe using butter — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +11.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +296.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +438.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +93.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +27% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +98.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +186.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.231g | 4.733g | 20% |
| Натрий | 4mg | 433mg | 19% |
| Медь | 0.16mg | 18% | |
| Фосфор | 21mg | 113mg | 13% |
| Жиры | 0.6g | 7.59g | 11% |
| Витамин C | 19.2mg | 9.9mg | 10% |
| Кальций | 30mg | 119mg | 9% |
| Холестерин | 0mg | 23mg | 8% |
| Белки | 1.7g | 5.06g | 7% |
| Марганец | 0.161mg | 7% | |
| Витамин A | 2µg | 64µg | 7% |
| Цинк | 0.69mg | 6% | |
| Селен | 2.7µg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.135mg | 0.387mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.149g | 5% | |
| Углеводы | 25.2g | 11.27g | 5% |
| Витамин B6 | 0.221mg | 0.174mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 0.993mg | 3% |
| Витамин B9 | 11µg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.276g | 2% | |
| Калорийность | 101kcal | 132kcal | 2% |
| Клетчатка | 2.4g | 1.8g | 2% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.116mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.064mg | 1% |
| Железо | 0.71mg | 0.64mg | 1% |
| Чистые углеводы | 22.8g | 9.47g | N/A |
| Магний | 18mg | 20mg | 0% |
| Калий | 382mg | 396mg | 0% |
| Триптофан | 0.007mg | 0.07mg | 0% |
| Треонин | 0.192mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.284mg | 0% | |
| Лейцин | 0.443mg | 0% | |
| Лизин | 0.037mg | 0.381mg | 0% |
| Метионин | 0.004mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.254mg | 0% | |
| Валин | 0.325mg | 0% | |
| Гистидин | 0.151mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
25.2 г
Вода:
71.5 г
Другое:
1 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +123.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +197.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1165% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +108% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~74g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.276 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.1% |
