Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Аннона сетчатая и Лимонный пирог с безе

Сравнить

Инфографика

Аннона сетчатая vs Лимонный пирог с безе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 9% 34% 27% 0% 0% 9% 0.52% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 3.6% 5.7% 38% 14% 7.6% 18% 32% 17% 63%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше КалийКалий +487.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +40.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 64% 0.67% 0% 0% 20% 23% 9.4% 8.1% 51% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 14% 0% 0% 30% 37% 18% 13% 6.2% 15% 0% 19% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +481.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +718.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2050%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +47.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +59%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +88.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +58.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Аннона сетчатая Лимонный пирог с безе DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.331g 22%
Селен 11.6µg 21%
Жиры 0.6g 12.9g 19%
Витамин C 19.2mg 3.3mg 18%
Холестерин 0mg 53mg 18%
Витамин B6 0.221mg 0.027mg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.582g 14%
Насыщенные жиры 0.231g 3.185g 13%
Натрий 4mg 242mg 10%
Клетчатка 2.4g 10%
Калорийность 101kcal 285kcal 9%
Калий 382mg 65mg 9%
Марганец 0.128mg 6%
Витамин B9 25µg 6%
Витамин A 2µg 43µg 5%
Витамин B2 0.1mg 0.159mg 5%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Медь 0.042mg 5%
Углеводы 25.2g 39.1g 5%
Белки 1.7g 3.8g 4%
Железо 0.71mg 1mg 4%
Витамин B1 0.08mg 0.118mg 3%
Витамин B3 0.5mg 0.944mg 3%
Фосфор 21mg 42mg 3%
Цинк 0.28mg 3%
Магний 18mg 6mg 3%
Витамин B5 0.135mg 0.214mg 2%
Кальций 30mg 12mg 2%
Чистые углеводы 22.8g 39.1g N/A
Триптофан 0.007mg 0.046mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.292mg 0%
Лизин 0.037mg 0.181mg 0%
Метионин 0.004mg 0.092mg 0%
Фенилаланин 0.194mg 0%
Валин 0.192mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 72%
Белки: 1.7 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 25.2 г
Вода: 71.5 г
Другое: 1 г
4% 13% 39% 43%
Белки: 3.8 г
Жиры: 12.9 г
Углеводы: 39.1 г
Вода: 43.3 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ВодаВода +65.1%
Содержит больше БелкиБелки +123.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2050%
Содержит больше УглеводыУглеводы +55.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.9г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.231 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.185 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.331 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Аннона сетчатая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171725/nutrients
  2. Лимонный пирог с безе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.