Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Аннона сетчатая и Манная крупа

Сравнить

Инфографика

Аннона сетчатая vs Манная крупа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 9% 34% 27% 0% 0% 9% 0.52% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 21% 15% 28% 95% 28% 66% 0.26% 135% 109%
Содержит больше КалийКалий +119.5%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +136.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +628.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.74mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 64% 0.67% 0% 0% 20% 23% 9.4% 8.1% 51% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.6% 0% 56% 12% 95% 40% 104% 0% 0.25% 6% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +180%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +909.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +397.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +104.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Аннона сетчатая Манная крупа DV% diff.
Марганец 1.035mg 45%
Селен 19.9µg 36%
Медь 0.284mg 32%
Витамин B3 0.5mg 5.048mg 28%
Крахмал 68.29g 28%
Витамин C 19.2mg 0mg 21%
Углеводы 25.2g 80.89g 19%
Фосфор 21mg 153mg 19%
Витамин B6 0.221mg 0.452mg 18%
Калорийность 101kcal 374kcal 14%
Белки 1.7g 7.51g 12%
Витамин B1 0.08mg 0.224mg 12%
Витамин B5 0.135mg 0.672mg 11%
Цинк 1.02mg 9%
Калий 382mg 174mg 6%
Кальций 30mg 71mg 4%
Витамин B2 0.1mg 0.05mg 4%
Клетчатка 2.4g 1.8g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.322g 2%
Витамин B9 8µg 2%
Магний 18mg 27mg 2%
Жиры 0.6g 1.03g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.258g 1%
Чистые углеводы 22.8g 79.09g N/A
Железо 0.71mg 0.74mg 0%
Сахар 0.33g N/A
Натрий 4mg 2mg 0%
Витамин E 0.03mg 0%
Витамин A 2µg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Насыщенные жиры 0.231g 0.294g 0%
Триптофан 0.007mg 0.103mg 0%
Треонин 0.271mg 0%
Изолейцин 0.339mg 0%
Лейцин 0.656mg 0%
Лизин 0.037mg 0.215mg 0%
Метионин 0.004mg 0.183mg 0%
Фенилаланин 0.398mg 0%
Валин 0.47mg 0%
Гистидин 0.185mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 72%
Белки: 1.7 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 25.2 г
Вода: 71.5 г
Другое: 1 г
8% 81% 10%
Белки: 7.51 г
Жиры: 1.03 г
Углеводы: 80.89 г
Вода: 9.86 г
Другое: 0.71 г
Содержит больше ВодаВода +625.2%
Содержит больше ДругоеДругое +40.8%
Содержит больше БелкиБелки +341.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +71.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +221%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.231 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
34% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.294 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.258 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -21.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Аннона сетчатая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171725/nutrients
  2. Манная крупа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169758/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.