Аннона сетчатая или миндальное масло - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами аннона сетчатая и миндальное масло
- Аннона сетчатая содержит меньше калорий, чем миндальное масло. В то время как аннона сетчатая содержит 101 калорий, миндальное масло содержит только 614 калорий.
- Аннона сетчатая имеет больше витамина C, в то время как миндальное масло имеет больше фосфора, витамина B2, магния, железа, кальция, клетчатки, витамина B3 и калия.
- Миндальное масло обеспечивает на 70% больше дневной нормы фосфора
- Количество насыщенных жиров в продукте аннона сетчатая ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Custard-apple, (bullock's-heart), raw и Nuts, almond butter, plain, without salt added.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1450% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1056.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +95.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +391.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2319% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +95.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +114.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +839% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +531% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +135.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 24.21mg | 161% | |
| Медь | 0.934mg | 104% | |
| Марганец | 2.131mg | 93% | |
| Полиненасыщенные жиры | 13.613g | 91% | |
| Жиры | 0.6g | 55.5g | 84% |
| Мононенасыщенные жиры | 32.445g | 81% | |
| Фосфор | 21mg | 508mg | 70% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.939mg | 65% |
| Магний | 18mg | 279mg | 62% |
| Белки | 1.7g | 20.96g | 39% |
| Железо | 0.71mg | 3.49mg | 35% |
| Клетчатка | 2.4g | 10.3g | 32% |
| Кальций | 30mg | 347mg | 32% |
| Цинк | 3.29mg | 30% | |
| Калорийность | 101kcal | 614kcal | 26% |
| Витамин C | 19.2mg | 0mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 0.231g | 4.152g | 18% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 3.155mg | 17% |
| Витамин B9 | 53µg | 13% | |
| Калий | 382mg | 748mg | 11% |
| Холин | 52.1mg | 9% | |
| Витамин B6 | 0.221mg | 0.103mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.135mg | 0.318mg | 4% |
| Селен | 2.4µg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.041mg | 3% |
| Углеводы | 25.2g | 18.82g | 2% |
| Чистые углеводы | 22.8g | 8.52g | N/A |
| Сахар | 4.43g | N/A | |
| Крахмал | 0.08g | 0% | |
| Натрий | 4mg | 7mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.007mg | 0.159mg | 0% |
| Треонин | 0.555mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.813mg | 0% | |
| Лейцин | 1.483mg | 0% | |
| Лизин | 0.037mg | 0.612mg | 0% |
| Метионин | 0.004mg | 0.122mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0% | |
| Валин | 0.937mg | 0% | |
| Гистидин | 0.55mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
25.2 г
Вода:
71.5 г
Другое:
1 г
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +33.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +4259.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1132.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9150% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +208% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.4% |
