Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Аннона сетчатая или нектар агавы - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Аннона сетчатая vs Нектар агавы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 9% 34% 27% 0% 0% 9% 0.52% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +1700%
Содержит больше КальцийКальций +2900%
Содержит больше КалийКалий +9450%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +688.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +2000%
Одинаковое количество вещества Натрий ~4mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 64% 0.67% 0% 0% 20% 23% 9.4% 8.1% 51% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +12.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +52.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +65%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +37.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.234mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Аннона сетчатая Нектар агавы DV% diff.
Фруктоза 55.6g 70%
Витамин K 22.5µg 19%
Углеводы 25.2g 76.37g 17%
Калий 382mg 4mg 11%
Калорийность 101kcal 310kcal 10%
Клетчатка 2.4g 0.2g 9%
Железо 0.71mg 0.09mg 8%
Витамин B9 30µg 8%
Витамин E 0.98mg 7%
Витамин B2 0.1mg 0.165mg 5%
Магний 18mg 1mg 4%
Витамин B1 0.08mg 0.122mg 4%
Селен 1.7µg 3%
Кальций 30mg 1mg 3%
Фосфор 21mg 1mg 3%
Белки 1.7g 0.09g 3%
Витамин B5 0.135mg 3%
Витамин C 19.2mg 17mg 2%
Холин 13.3mg 2%
Насыщенные жиры 0.231g 0g 1%
Витамин B6 0.221mg 0.234mg 1%
Витамин A 2µg 8µg 1%
Витамин B3 0.5mg 0.689mg 1%
Медь 0.009mg 1%
Жиры 0.6g 0.45g 0%
Чистые углеводы 22.8g 76.17g N/A
Сахар 68.03g N/A
Цинк 0.01mg 0%
Натрий 4mg 4mg 0%
Марганец 0.005mg 0%
Триптофан 0.007mg 0%
Лизин 0.037mg 0%
Метионин 0.004mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 72%
Белки: 1.7 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 25.2 г
Вода: 71.5 г
Другое: 1 г
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +1788.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +33.3%
Содержит больше ВодаВода +211.7%
Содержит больше ДругоеДругое +566.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +203.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Аннона сетчатая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171725/nutrients
  2. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.