Аннона сетчатая или нуга - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами аннона сетчатая и нуга
- Нуга содержит больше калорий, чем аннона сетчатая. Нуга содержит 398 калорий, в то время как аннона сетчатая содержит 101 калорий.
- Нуга имеет меньше витамина C, витамина B6, калия и витамина B1.
- Потребность в витамине C в ежедневном рационе на 21% лучше покрывает аннона сетчатая, чем нуга
- Аннона сетчатая имеет в 11 раз больше витамина B6, чем нуга. Аннона сетчатая имеет 0.221 мг витамина B6, в то время как нуга имеет 0.02 мг.
- Аннона сетчатая имеет низкое содержание насыщенных жиров.
- Аннона сетчатая имеет более высокий гликемический индекс, чем нуга.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Custard-apple, (bullock's-heart), raw и Candies, nougat, with almonds.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +263.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +77.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +161.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +6300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +515.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +125% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1005% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +48% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Углеводы | 25.2g | 92.39g | 22% |
| Витамин C | 19.2mg | 0.3mg | 21% |
| Витамин E | 2.77mg | 18% | |
| Калорийность | 101kcal | 398kcal | 15% |
| Витамин B6 | 0.221mg | 0.02mg | 15% |
| Медь | 0.134mg | 15% | |
| Марганец | 0.304mg | 13% | |
| Калий | 382mg | 105mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.231g | 1.667g | 7% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.013mg | 6% |
| Фосфор | 21mg | 55mg | 5% |
| Селен | 2.6µg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.148mg | 4% |
| Цинк | 0.42mg | 4% | |
| Клетчатка | 2.4g | 3.3g | 4% |
| Белки | 1.7g | 3.33g | 3% |
| Магний | 18mg | 32mg | 3% |
| Железо | 0.71mg | 0.59mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.135mg | 0.06mg | 2% |
| Жиры | 0.6g | 1.67g | 2% |
| Витамин B9 | 5µg | 1% | |
| Натрий | 4mg | 33mg | 1% |
| Холин | 5.1mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 22.8g | 89.09g | N/A |
| Кальций | 30mg | 32mg | 0% |
| Сахар | 44.97g | N/A | |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 0.478mg | 0% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Триптофан | 0.007mg | 0% | |
| Лизин | 0.037mg | 0% | |
| Метионин | 0.004mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
25.2 г
Вода:
71.5 г
Другое:
1 г
Белки:
3.33 г
Жиры:
1.67 г
Углеводы:
92.39 г
Вода:
2.15 г
Другое:
0.46 г
| Содержит больше ВодаВода | +3225.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +117.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +95.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +178.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +266.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.667 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.1% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0g
